Makanan-Makanan Ini Adalah Faktor Munculnya Komedo
Segera batasi konsumsi makanan-makanan ini bila anda memiliki masalah serius dengan komedo.
SERUJI.CO.ID – Komedo termasuk dalam kategori jerawat yang tergolong ringan. Biasanya komedo muncul di wajah, terutama hidung dan dahi. Namun bukan tidak menutup kemungkinan bagian tubuh lain seperti leher, dada, bahu punggung dan lengan juga bisa terkena komedo.
Pencegahannya bisa dimulai dengan mengatur asupan makanan yang masuk dalam tubuh. Memang tidak sepenuhnya efektif, namun setidaknya dengan menghindari makanan ini bisa mengurangi munculnya komedo di wajah.
1Makanan Pedas
Makanan pedas bisa memicu timbulnya komedo. Ini karena makanan pedas dapat memicu metabolisme tubuh menjadi berlebih, hingga hormon yang diproduksi pun semakin berlebih.
Masakan pedas memang menarik dan menggugah selera, namun penyajiannya yang bersamaan dengan makanan tinggi karbohidrat dalam jumlah besar, memicu produksi lemak bawah kulit berlebih.
Baca juga:Â Kebiasaan Buruk yang Tidak Disadari Bisa Menyebabkan Munculnya Komedo
2Makanan Berlemak
Asupan lemak berlebih menyebabkan kelenjar lemak juga memproduksi banyak lemak. Hal ini bisa memicu kehadiran komedo. Apalagi makanan yang diolah dengan metode deep frying dan menggoreng dengan dilapisi tepung.
3Makanan Manis Mengandung Banyak Gula
Konsumsi gula berlebih akan menumpuk lemak dalam tubuh. Akibatnya kalori meningkat dan menyebabkan lemak dalam tubuh bertambah. Akhirnya produksi lemak di bawah kulit menjadi berlebih dan melahirkan komedo. (Nia)
