Tiga Bahan Alami Untuk Mengusir Pilek
Sebelum mengonsumsi obat-obatan, sebaiknya coba dulu langkah pertama mengusir flu dengan bahan-bahan alami ini.
SERUJI.CO.ID – Pilek adalah penyakit mainstream saat peralihan cuaca dari musim kemarau ke musim hujan, seperti saat ini. Ketimbang minum obat, anda bisa memanfaatkan bahan dapur untuk dijadikan obat alami.
1Jahe
Air jahe menjadi minuman pelega hidung tersumbat karena aromanya yang tajam. Tak hanya itu, kandungan pada jahe juga bisa membuat otot pernapasan lebih rileks. Jahe sekaligus juga bisa mengembalikan sistem imun dalam tubuh dan membuat kekebalan tubuh lebih aktif.
Anda bisa mencampurkan air jahe dengan sedikit gula batu, agar tidak terlalu hambar. Caranya mudah, cukup dengan merebus jahe selama 20 menit, dan ambil air rebusan itu untuk meredakan flu.
2Madu
Dalam madu terdapat sifat antimikroba untuk melawan bakteri dan virus. Hal ini membuat madu secara alami membantu tubuh melawan kuman dan penyakit, termasuk virus flu. Madu juga dapat meredakan gejala batuk yang biasanya menjadi masalah kedua saat flu.
Larutkan dua sendok madu dalam segelas air hangat. Minum setiap pagi dan malam. Tapi sebaiknya jangan berikan ini kepada anak di bawah usia 1 tahun.
Baca juga:Â Gunakan Cara Ini Agar Hidung Tak Lagi Tersumbat Saat Flu Menyerang
3Buah Vitamin C
Saat pilek melanda, sebaiknya tingkatkan sistem imun dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C. Saluran pernapasan yang buntu, juga dapat terbantu dengan vitamin C.
Kandungan vitamin C ini biasa ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran seperti, jeruk, lemon, belimbing, tomat, jambu, paprika, kiwi, brokoli dan pepaya. (Nia)
