SERUJI.CO.ID – Beberapa fakta mengenai kesehatan mata cukup banyak kita dengar dari berbagai sumber. Berikut adalah deretan fakta mengenai kesehatan mata, yang tak perlu diragukan kebenarannya.
Konsumsi Wortel
Sudah bukan hal asing jika wortel masuk dalam sayur buah yang mengandung banyak vitamin A, yang bagus untuk kesehatan mata. Kandungan dalam vitamin A dapat membantu metabolisme sel yang terdapat pada lapisan paling luar retina, yang biasa bekerja untuk menyesuaikan mata terhadap cahaya terang dan gelap.
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan bola mata kering, sehingga membuat kornea mengeras dan kelopak mata mengalami pembengkakan. Tak hanya itu, vitamin A juga mencegah radikal bebas yang dapat merusak sel retina dan lensa mata. Vitamin A juga bermanfaat mencegah katarak dan penyakit retina.
Mata Juling Bisa Diobati
Strabismus atau mata juling bisa diobati bahkan ketika masih anak-anak. Penting bagi bunda agar rutin memeriksakan tes mata pada anak sejak dini, agar segera dilakukan tindakan apabila ada masalah pada mata. Tes ini biasanya dilakukan saat anak berusia 2 tahun.
Melihat Ke Arah Matahari
Menatap matahari terlalu lama bisa menyebabkan sakit kepala dan sakit pada mata. Selain itu aktivitas ini juga bisa merusak retina mata. Bagi anda pekerja lapangan, penting untuk tetap memakai kacamata hitam. Paparan sinar matahari juga menambah efek dan radiasi ultraviolet pada mata.
Jangan sepelekan anjuran memakai kacamata hitam saat gerhana matahari. Sebab, pancaran sinar matahari yang tersembunyi itu, bisa membuat mata terbakar secara permanen. (Nia)
