Makan Pedas Bisa Bikin Kurus, Bagaimana Mungkin?
Meski begitu, bukan berarti anda terus mengonsumsi makanan pedas untuk menurunkan berat badan.
SERUJI.CO.ID – Anda termasuk pecinta makanan pedas? Berbahagialah. Ini karena makanan pedas yang terdapat dalam cabai mengandung banyak manfaat.
Segala jenis cabai memiliki kandungan capsaicin. Ini adalah senyawa komponen bioaktif yang memiliki banyak manfaat untuk ketahanan tubuh melawan infeksi. Cabai juga berengaruh pada sistem imun tubuh, merangsang kerja ginjal, paru dan jantung.
Tak hanya itu, cabai juga dapat menurunkan berat badan, lho!
Sebuah penelitian mengungkapkan, sensasi panas dari capsaicin dapat mendorong stimulasi lemak cokelat, melonjak hingga lima persen. Lemak cokelat ini biasa digunakan tubuh untuk mendorong metabolisme.
Meningkatnya kerja metabolisme tubuh, akan menghasilkan pembakaran lemak hingga 16 persen. Studi lain juga menyebutkan, bahwa capsaicin juga memiliki efek termogenik yang membuat tubuh membakar kalori lebih banyak dan dalam durasi cukup lama, yakni sekitar 20 menit setelah makan.
Baca juga:Â Awas, Makanan Terlalu Pedas Bisa Melukai Anda
Meski begitu, jangan keburu senang dulu. Mengonsumsi cabai didampingi dengan makanan kalori tinggi, justru menjadi bumerang bagi anda. Kandungan lemak dalam lauk pendamping sambal, justru akan membuat tumpukan lemak dalam tubuh bertambah.
Apalagi jika tidak dibarengi dengan aktivitas fisik, seperti kardio, aerobik maupun latihan otot. (Nia)
