Dari Menjaga Kecantikan dan Jantung, Ini Manfaat Lain Tomat yang Sayang Dilewatkan
Tak ada salahnya membeli banyak tomat dan mengonsumsi setiap hari.
SERUJI.CO.ID – Tomat menjadi salah satu sayuran yang banyak ditemukan dimana-mana. Harganya yang tidak mahal, rasanya sayang jika anda melewatkan manfaatnya yang diberikan.
Kandungan antioksidan didalamnya mampu melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit yang datang.
Bahkan tomat juga memiliki kekuatan untuk melawan radikal bebas penyebab kanker. Kandungan lycopene yang tinggi, juga bisa mencegah datangnya penyakit ini.
Selain itu, tomat juga mengandung kolin, potassium, serat dan vitamin V yang meningkatkan kinerja jantung. Resiko penyakit kardiovaskular dapat diminimalisir jika asupan kalium terpenuhi.
Untuk kecantikan, tomat juga berpengaruh dalam menjaga kekencangan kulit. Kandungan vitamin C yang banyak dalam tomat, dibutuhkan untuk produksi sintesis kolagen. Sehingga elastisitas kulit terjaga dan dapat menyembuhkan peradangan.
Kandungan serat tinggi pada tomat bisa membantu melancarkan proses pencernaan. Asam folat yang terkandung dalam tomat juga melimpah, dan dipercaya berpengaruh dalam kesuburan pria dan wanita.
Kandungan vitamin A pada mata tak perlu lagi diragukan, kandungan ini penting untuk mendukung fungsi retina. (Nia)
