Banyak kemungkinanya, mulai dari aktifitas fisik yang dilakuan selama itu, suasana baru, ketemu, bercengkrama dengan teman-teman lama, yang membuat dia senang, bahagia, mengurangi stress, kecemasan dan sebagainya.
Aktifitas fisik yang jauh lebih banyak dilakukan selama jalan-jalan merupakan salah satu faktor penting para traveler itu bisa lebih sehat. Waktu saya traveling ke New Zealand ini rata-rata saya melangkah setiap harinya sekitar 15.000 langkah. Suatu aktifitas fisik yang tidak mungkin kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari.
Dari satu aspek kegiatan fisik saja jalan-jalan pasti akan membuat seseorang akan merasa lebih sehat. Begitu juga dengan kesempatan untuk melihat dan menikmati keindahan alam, pengalaman baru, jauh dari stress yang biasanya dirasakan pada kehidupan sehari-hari, membuat mereka lebih sehat baik mental maupun fisik. Bahkan, ada ahli yang mengatakan, Travelling is good Medicine, tidak hanya membuat fisik kita lebih sehat, mental dan otak kita juga akan semakin cemerlang.
Stress yang menjadi bagian tidak terpisahkan dari kehidupan modern sekarang ini merupakan faktor risiko penting penyebab beberapa penyakit kronik. Stress berhubungan dengan peningkatan angka kesakitan dan kematian beberapa penyakit, seperti penyakit jantung, hipertensi, stroke, diabetes mellitus, pikun, gangguan pencernaan, bahkan penyakit infeksi AIDS.
Stress tidak hanya membuat jantung anda berdetak kencang, tengkuk anda sakit, tidur anda tidak nyenyak, hubungan anda tidak baik, bahkan juga mengganggu pola makan anda.
Stress mendorong anda untuk melakukan kebiasaan-kebiasaan tidak sehat, seperti merokok, alkohol, penyalahgunaan obat, menghindari olahraga dan sebagainya.
Di sinilah alasan utama lain yang menyebabkan mereka yang sering melakukan jalan-jalan akan lebih sehat. Jalan-jalan akan melepaskan anda dari tekanan atau stress yang biasanya anda hadapi sehari-hari. Jalan-jalan juga membuat kita hidup lebih optimis dan lebih percaya diri menghadapi tantangan hidup ke depan. (Hrn)
