Sukses ASI Eksklusif pada Ibu yang Bekerja

0
89
Contoh tas ASIP yang diisi dengan botol kaca dan ice gel pack. (Foto: kaskus )

SUKOHARJO – Air susu ibu (ASI) eksklusif adalah pemberian ASI saja pada bayi umur 0-6 bulan tanpa tambahan cairan dan atau makanan lain. Ini merupakan kebanggaan tersendiri bagi seorang ibu apabila mampu menyusui bayinya secara eksklusif. Tak terkecuali ibu bekerja. Sayangnya, mayoritas instansi hanya memberikan cuti 3 bulan pada karyawannya, bagaimana menyiasati ini?

Kata kuncinya ada pada air susu ibu perah (ASIP). Selama bayi ditinggal bekerja, ASIP inilah yang akan menjadi nutrisinya. Luangkan waktu untuk memerah ASI di tempat kerja. Apabila tidak memungkinkan bisa diperah di rumah. Memerah ASI bisa dengan cara manual ataupun dengan alat perah (pompa ASI) yang sudah banyak beredar di pasaran. Tempatkan ASIP dalam botol yang terbuat dari kaca.

Setelah ASI diperah segera simpan ke dalam freezer dengan sebelumnya diberi label tanggal penyimpanan. Ini supaya kelak dikeluarkan dari freezer berdasarkan prinsip masuk awal keluar awal. Bila kegiatan memerah ASI di lokasi yang tidak tersedia kulkas bisa disiasati dengan disimpan di dalam tas ASIP yang sudah diisi dengan ice gel yang sudah dibekukan di freezer. Setelah sampai dirumah segera masukkan freezer.

Sebelum berangkat kerja susui bayi sampai kenyang. Manfaatkan ASIP dengan cara cairkan dulu ASIP beku di dalam pintu kulkas. Ambil secukupnya ASIP yang sudah mencair ke dalam dot yang tidak mengandung bisphenol A (BPA). Hangatkan dalam mangkok yang sudah berisi air hangat. Setelah hangat ASIP siap diminumkan. Buang sisa ASIP yang tidak dihabiskan bayi. Apabila bayi diasuh di tempat yang jauh dari rumah maka bekali bayi dengan ASIP beku ke dalam tas ASIP yang sudah berisi ice gel pack beku.

ASI yang sudah diperah dapat bertahan 4 jam di suhu ruangan, 3 hari di kulkas, 3 bulan di freezer. ASIP yang sudah dicairkan masih bisa bertahan 24 jam dan jangan dimasukkan kembali ke dalam freezer. Ibu bekerja tidak harus punya stok banyak ASIP, minimal tersedia cukup ASIP untuk sehari. Mudah kan? Selamat menikmati kepuasan menjadi ibu ASI eksklusif tanpa harus meninggalkan karir.

 

EDITOR: Rizky

BAGIKAN
loading...

TINGGALKAN KOMENTAR

Silahkan isi komentar anda
Silahkan masukan nama

Terbaru

Gol Michael Essien Selamatkan Persib dari Kekalahan

BANDUNG - Gol Michael Essien berhasil menyelamatkan Persib Bandung dari kekalahan atas tamunya Bhayangkara FC dalam laga lanjutan kompetisi Gojek-Traveloka Liga 1 Indonesia di...
Pileg Jatim

Walau Terpopuler di Jatim, Jika Pileg Digelar Sekarang Golkar Terendah Dipilih

SURABAYA, SERUJI.CO.ID - Partai Golongan Karya (Golkar) menjadi partai dengan tingkat popularitas tertinggi kedua di Jawa Timur setelah Partai Demokrasi Indonesia Perjuangan (PDIP). Kemudian...
Pileg Jatim

Survei: Jika Pileg Digelar di Jatim Sekarang, PDIP Pemenangnya

SURABAYA, SERUJI.CO.ID - Ada lima partai politik (parpol) yang memiliki tingkat popularitas dan elektabilitas tertinggi di Jawa Timur. Yakni PDIP, Golkar, PKB, Demokrat, dan...
ternak, gunung agung

Pemkab Karangasem Berupaya Beli Ternak Pengungsi Gunung Agung

KARANGASEM - Pemerintah Kabupaten Karangasem, Bali mengupayakan membeli ribuan hewan ternak milik para pengungsi Gunung Agung guna mencegah agar tidak dijual dengan harga murah. "Kami...
Pileg Jatim

Survei: Jika “Head To Head” Lawan Khofifah, Gus Ipul Hanya Menang Tipis

SURABAYA, SERUJI.CO.ID - Lembaga survei Alvara Research Center merilis hasil survei aspirasi pemilih jelang Pilgub Jawa Timur 2018 mendatang. Hasilnya, Saifullah Yusuf alias Gus...
Hasanuddin Ali

Dukungan Pada Azwar Anas Sebagai Cawagub Jatim 2018 Tertinggi

SURABAYA, SERUJI.CO.ID - Bupati Banyuwangi Abdullah Azwar Anas merupakan satu dari tiga kandidat yang mendapat dukungan pemilih tertinggi sebagai calon wakil gubernur (cawagub) untuk...