Sukses ASI Eksklusif pada Ibu yang Bekerja

0
97
Contoh tas ASIP yang diisi dengan botol kaca dan ice gel pack. (Foto: kaskus )

SUKOHARJO – Air susu ibu (ASI) eksklusif adalah pemberian ASI saja pada bayi umur 0-6 bulan tanpa tambahan cairan dan atau makanan lain. Ini merupakan kebanggaan tersendiri bagi seorang ibu apabila mampu menyusui bayinya secara eksklusif. Tak terkecuali ibu bekerja. Sayangnya, mayoritas instansi hanya memberikan cuti 3 bulan pada karyawannya, bagaimana menyiasati ini?

Kata kuncinya ada pada air susu ibu perah (ASIP). Selama bayi ditinggal bekerja, ASIP inilah yang akan menjadi nutrisinya. Luangkan waktu untuk memerah ASI di tempat kerja. Apabila tidak memungkinkan bisa diperah di rumah. Memerah ASI bisa dengan cara manual ataupun dengan alat perah (pompa ASI) yang sudah banyak beredar di pasaran. Tempatkan ASIP dalam botol yang terbuat dari kaca.

Setelah ASI diperah segera simpan ke dalam freezer dengan sebelumnya diberi label tanggal penyimpanan. Ini supaya kelak dikeluarkan dari freezer berdasarkan prinsip masuk awal keluar awal. Bila kegiatan memerah ASI di lokasi yang tidak tersedia kulkas bisa disiasati dengan disimpan di dalam tas ASIP yang sudah diisi dengan ice gel yang sudah dibekukan di freezer. Setelah sampai dirumah segera masukkan freezer.

Sebelum berangkat kerja susui bayi sampai kenyang. Manfaatkan ASIP dengan cara cairkan dulu ASIP beku di dalam pintu kulkas. Ambil secukupnya ASIP yang sudah mencair ke dalam dot yang tidak mengandung bisphenol A (BPA). Hangatkan dalam mangkok yang sudah berisi air hangat. Setelah hangat ASIP siap diminumkan. Buang sisa ASIP yang tidak dihabiskan bayi. Apabila bayi diasuh di tempat yang jauh dari rumah maka bekali bayi dengan ASIP beku ke dalam tas ASIP yang sudah berisi ice gel pack beku.

ASI yang sudah diperah dapat bertahan 4 jam di suhu ruangan, 3 hari di kulkas, 3 bulan di freezer. ASIP yang sudah dicairkan masih bisa bertahan 24 jam dan jangan dimasukkan kembali ke dalam freezer. Ibu bekerja tidak harus punya stok banyak ASIP, minimal tersedia cukup ASIP untuk sehari. Mudah kan? Selamat menikmati kepuasan menjadi ibu ASI eksklusif tanpa harus meninggalkan karir.

 

EDITOR: Rizky

Tulisan terbaru (CJ) Endang Sulistyowati (semua)

BAGIKAN
loading...

TINGGALKAN KOMENTAR

Silahkan isi komentar anda
Silahkan masukan nama

BERITA TERBARU

UMK

Ini Besaran UMK 2018 Untuk Jatim

SURABAYA, SERUJI.CO.ID - Gubernur Jawa Timur Soekarwo telah menetapkan Upah Minimum Kabupaten/Kota (UMK) tahun 2018 untuk 38 Kabupaten/Kota di Jatim. Ketetapan ini sesuai Pergub...
Deddy Mizwar

Deddy Mizwar Bersafari Politik ke PPP

BANDUNG, SERUJI.CO.ID -  Wakil Gubernur Jawa Barat Deddy Mizwar atau Demiz melanjutkan safari politiknya dengan mengunjungi Kantor DPW Partai Persatuan Pembangunan (PPP) Jawa Barat di...
Ujian Panwascam

190 Peserta Ikut Ujian Tertulis Panwascam Kota Langsa

KOTA LANGSA, SERUJI.CO.ID - Menjelang pelaksanaan perhelatan politik pada pemilihan legislatif dan pemilihan Presiden dan Wakil Presiden di tahun 2019 mendatang, Panitia Pengawas Pemilu...

KANAL WARGA TERBARU

follow-leader

Menjadi Seorang Pemimpin

Seorang leader/pemimpin harus memiliki jiwa melayani. Pemimpin yang baik berasal dari pengikut yang baik. Cara menjadi pengikut yang baik adalah dengan mendengar, menjadi seorang...

KAPAN PEMIMPIN HARUS DIPATUHI ?

Luthfi Bashori Suatu saat Rasulullah SAW mengirim satu pasukan dan mengangkat seorang Anshar sebagai pemimpin, serta memerintahkan agar seluruh pasukan mematuhi pemimpinnya. Di tengah jalan, tiba-tiba...
IMG_20160730_110512

B29, Sebuah Negeri di Atas Awan

Kali ini saya akan menulis tentang acara mbolang saya dengan Miya hari Sabtu pekan lalu. Kami sepakat memutuskan pergi Jumat malam sekitar pukul 9...