Perawatan Wajah untuk Wanita Usia 30 Tahun
Penuaan adalah hal alami yang terjadi pada fase hidup manusia, hanya saja prosesnya dapat diperlambat.
SERUJI.CO.ID – Masuk usia 30 tahunan adalah usia rentan bagi wanita dalam menghadapi masalah kulit. Mulai dari kerutan di wajah, flek hitam hingga kulit kusam, menjadi momok yang tak kunjung tuntas.
Pada dasarnya, proses penuaan adalah proses alami. Hanya saja proses ini bisa diperlambat.
Bagi anda yang sudah memasuki usia 30 tahunan, ada baiknya lebih rajin menggunakan sunblock dan rangkaian perawatan wajah. Usahakan gunakan pelembab yang dapat menjaga kelembapan wajah.
Selain itu, rutin olahraga tak hanya membuat tubuh bugar melainkan juga membuat wajah cantik dari dalam. Olahraga dapat melancarkan peredaran darah dan meremajakan kulit.
Olahraga pagi hari lebih disarankan, karena sinar matahari pagi sebelum jam 9 sangat bagus untuk tubuh. Perlu diingat pula, anda perlu menjaga wajah dari paparan sinar matahari, karena dapat memunculkan flek hitam.
Merawat wajah tak hanya dilakukan dari luar melainkan juga dari dalam. Hal itu ditentukan dari nutrisi yang masuk ke dalam tubuh. Kurangi makanan berminyak, jangan terlalu banyak konsumsi makanan berlemak, tinggi garam dan gula. Minum air putih juga dapat membantu melancarkan peredaran darah.
Terakhir, yang menjadi poin penting namun sering diabaikan adalah istirahat cukup minimal 6 hingga 8 jam sehari. Hindari bergadang, karena akan menimbulkan masalah baru pada bawah kelopak mata anda.
Selain itu, saat istirahat, semua sel tubuh termasuk sel kulit juga beristirahat. Saat-saat inilah sel-sel kulit beregenerasi membentuk sel-sel baru. Hal ini berimbas pada produksi kolagen yang menjaga elastisitas kulit sehingga penuaan dini pun dapat dicegah. (Nia)
