SERUJI.CO.ID – Durian adalah raja buah yang memiliki aroma cukup menyengat, namun daging buah yang manis dan lezat. Tak banyak yang menyukai buah ini, meski tak sedikit juga peminatnya.

Buah yang hanya tumbuh di negara tropis ini sifatnya musiman. Sehingga jika musimnya tiba, tak sedikit orang yang berburu untuk mencicipi.

Namun apakah buah durian aman dimakan wanita hamil?

Sah-sah saja ibu hamil makan buah durian, tapi yang perlu digaris bawahi adalah porsi buahnya tidak boleh terlalu banyak, terutama selama trimester terakhir masa kehamilan.

- Advertisement -

Pada dasarnya buah durian mengandung gula sederhana seperti fruktosa dan sukrosa yang memberi banyak energi pada wanita hamil. Dua biji durian berukuran sedang saja, memiliki 60 kalori energi.

Namun bila ibu hamil terlalu sering mengonsumsi buah durian, dikhawatirkan membuat janin membesar dan akan menyulitkan ibu untuk melahirkan secara normal.

Tak hanya itu, karena kandungan gulanya cukup tinggi. Dikhawatirkan anak yang dikandung akan beresiko terkena obesitas.

Oleh karena itu, ibu hamil tidak disarankan terlalu banyak konsumsi buah durian. Jika ingin mencicipi, cukup makan 1 biji saja untuk mengobati kerinduan makan buah durian.

Peringatan bagi ibu hamil dengan diabetes gestasional, sebaiknya menghindari sama sekali buah ini agar tidak beresiko pada buah hati. (Nia)