Nikotin, Dopamin, dan Pecandu Rokok

Sukoharjo, Seruji.com – Apa sih enaknya menghisap asap rokok? Seandainya asap tersebut adalah asap hasil pembakaran kertas apakah ada orang yang mau menghisapnya? Apa yang menyebabkan pecandu rokok terlihat begitu nikmat dengan hisapan demi hisapan asap rokok? Kenapa pecandu rokok rela mengeluarkan uang demi hisapan tersebut, rela mulutnya berbau rokok? Dan pertanyaan-pertanyaan lain yang menggelitik pikiran kritis lainnya.

Apakah pertanyaan tersebut cukup dijawab karena mereka suka. Kalau jawabannya karena mereka suka kenapa orang yang suka makan steak misalnya akan merasa bosan jika setiap hari makan steak? Akan tetapi tidak demikian pada pecandu rokok, mereka akan selalu ingin merokok meskipun sudah menghisap sampai 20 batang perhari. Belum pernah kita mendengar orang berhenti merokok karena sudah bosan merokok. Yang sering terjadi adalah orang berhenti merokok karena sudah menderita penyakit akibat kebiasaannya itu, contoh penyakit jantung koroner. Meskipun banyak juga yang berhenti merokok karena faktor niat yang kuat ingin berhenti.

Jawaban tepat dari berbagai pertanyaan diatas adalah KECANDUAN. Yang dalam bahasa medis disebut adiksi. Nikotin merupakan zat yang mempunyai efek adiktif. Mekanisme kerjanya adalah sebagai berikut: asap rokok yang mengandung nikotin dalam waktu 7-10 detik akan masuk ke susunan syaraf pusat kemudian otak akan memproduksi dopamin lebih dari biasanya karena rangsangan dari nikotin tersebut, kemudian dopamin masuk kedalam sistem limbik sehingga menimbulkan sensasi kenikmatan. Dopamin hanya bertahan didalam sistem limbik selama 40 menit, sehingga pada menit berikutnya muncul perasaan ingin merokok lagi.

Dopamin merupakan neurotransmitter, yaitu zat yang menyampaikan pesan dari satu sel syaraf ke sel syaraf yang lain. Sebenarnya dopamin secara fisiologis sudah diproduksi tubuh secara otomatis tanpa harus dirangsang dengan nikotin. Pada bukan pecandu rokok jumlah dopamin yang diproduksi disesuaikan dengan kebutuhan tubuh. Sedangkan pada pecandu rokok karena dopamin dikeluarkan lebih dari kebutuhan, maka tubuh akan melakukan mekanisme keseimbangan dengan cara produksi reguler dikurangi bahkan dihentikan, sehingga dopamin diproduksi hanya pada saat ada rangsangan nikotin. Seandainya tubuh tidak melakukan mekanisme keseimbangan maka produksi dopamin bisa berlebihan pada pecandu rokok, dan bila ini terjadi maka pecandu rokok akan mempunyai gejala seperti penderita skizophrenia (orang gila).


Rokok elektrik meskipun tidak ada tembakau yang terbakar, tetapi isinya adalah nikotin, sehingga rokok elektrikpun bisa mengakibatkan kecanduan bagi penghisapnya.

Kecanduan bukanlah masalah sepele dalam dunia kedokteran modern, kecanduan merupakan hal yang masih sulit ditangani oleh petugas medis. Butuh niat kuat dari pecandu untuk berhenti dari kebiasaannya, tanpa itu dokter tidak bisa berbuat banyak untuk menyembuhkan kecanduannya. Kecanduan rokok bisa menimpa siapapun dan profesi apapun, bahkan banyak dokter yang jadi pecandu rokok, padahal secara moral seharusnya profesi tersebut bertanggungjawab untuk mempromosikan bahaya merokok. Kecanduan rokok bisa juga terjadi pada semua umur termasuk balita.

Apakah sudah tidak ada jalan keluar bagi pecandu rokok untuk sembuh? Jawabannya tergantung pada NIAT ANDA. Anda bisa berhenti sendiri tanpa bantuan dokter, walaupun beberapa kasus yang pecandu berat butuh kerjasama dengan dokter.

Berikut beberapa alternatif cara melepaskan diri dari kecanduan rokok: alternatif pertama dengan cara berhenti seketika, tidak merokok lagi mulai sekarang. Untuk kebanyakan orang cara ini yang paling berhasil, akan tetapi bagi perokok berat dibutuhkan bantuan dokter untuk mengatasi efek ketagihannya (misalnya gelisah, apatis, sedih). Alternatif kedua dengan cara menunda saat menghisap rokok pertama, misal hari pertama mulai merokok jam 07.00, kemudian hari kedua mulai merokok jam 08.00, dan seterusnya pada hari berikutnya ditunda mulai merokoknya, cara ini harus disertai target kapan waktunya berhenti total. Alternatif ketiga dengan cara mengurangi jumlah rokok yang dihisap, misal biasa merokok 20 batang perhari dibuat target dalam 7 hari harus berhenti maka jumlah rokok yang dihisap dikurangi 3 batang setiap harinya.

Efek yang ditimbulkan apabila pecandu rokok berhenti merokok adalah perasaan gelisah, tidak nyaman, dan perasaan depresi lainnya, hal ini dikarenakan produksi dopamin alami oleh tubuh sudah lama berkurang atau bahkan terhenti, sehingga pada awal berhenti merokok dopamin dalam tubuh berkurang dari normal. Akan tetapi jangan khawatir karena mekanisme keseimbangan tubuh akan bekerja lagi, apabila produksi dopamin berkurang maka seiring waktu otak akan memproduksi dopamin lagi secara alami tanpa harus dirangsang dengan nikotin. Kesabaran dan dukungan lingkungan diawal proses berhenti merokok ini sangat penting, ada baiknya ambil libur kerja, jangan berinteraksi dengan perokok untuk sementara waktu sampai perasaan depresi akibat berhenti merokok sudah hilang. Keluarga dan orang-orang terdekat harus memberikan dukungan dengan curahan kasih sayangnya.

Sekarang pilihan ada ditangan anda ingin jadi budak nikotin atau ingin jadi manusia merdeka. Saya yakin Anda adalah pemilih yang cerdas. (ES).

Penulis: dr. Endang Sulistiyowati, kontributor Seruji Jateng.

KONSULTASI

Wanita Muda Kaki Sering Kesemutan dan Perut Bagian Bawah Sakit, Gejala Apa?

Dokter, sudah 4 hari ini kaki saya terasa kebas dan gampang kesemutan. Juga perut saya bagian bawah terasa sakit. Kira-kira sakit apa ya dok?
Loading...

Kolom dr. Irsyal, Sp PD

Ibu Muda Ini Sudah Harus Cuci Darah, Inilah Penyebabnya

Usia masih muda, tapi wanita ini sudah harus menjalani cuci darah rutin. Apa penyebabnya? simak penjelasan dr. Irsyal Rusad., dokter spesialis penyakit dalam.

2 KOMENTAR

  1. agak kesulitan bu dokter klo mau berhenti merokok hrs di kurangi dikit2 gitu..krn tambah di kurangi tambah nikmat itu rokok..mending klo mo berhenti merokok sekaligus aj..agak frontal gitu sekalian yg ngerasain efeknya ,pengalaman pribadi aja seh

TINGGALKAN KOMENTAR

Silahkan isi komentar anda
Silahkan masukan nama

Baca Juga

Wanita Muda Kaki Sering Kesemutan dan Perut Bagian Bawah Sakit, Gejala Apa?

Dokter, sudah 4 hari ini kaki saya terasa kebas dan gampang kesemutan. Juga perut saya bagian bawah terasa sakit. Kira-kira sakit apa ya dok?

Jokowi, Propaganda Rusia dan Rand Corporation

Penggunaan istilah Propaganda Rusia ini menjadi masalah besar sebab dalam kapasitas apa Jokowi menyatakan hal tersebut? Apakah sebagai Presiden Republik Indonesia atau sebatas calon presiden (Capres)?

Tidak Hanya Mall, Pasar Pun Sepi Karena Ekonomi Lesu dan Daya Beli Anjlok

Saat iniĀ bukan hanya mall, pusat belanja tradisional yang biasanya tetap ramai pembeli, sekarang pun sepi pembeli di Makassar.

Walau Sepi Pembeli, APPBI: Prospek Bisnis Mall di Makassar Masih Menjanjikan

Walaupun daya beli masyarakat pada umumnya sekarang tergolong rendah, tetapi prospek bisnis mall di Kota Makassar, Sulsel, masih dinilai sangat menjanjikan.

Minta Hentikan #UninstallBukalapak, Jokowi Tak Tersinggung Cuitan CEO Bukalapak

Sementara itu terkait cuitan Zaky di twitter yang menyebut soal 'Presiden baru', Jokowi dengan tegas menyatakan tidak tersinggung dan marah atas hal itu.

Presiden Jokowi Minta #UninstallBukalapak Dihentikan

Presiden Jokowi meminta semua pihak untuk menghentikan #UninstallBukalapak

12 TPS di Wilayah Kabupaten OKU Tercatat Rawan

SUMATERA SELATAN, SERUJI.CO.IDĀ - Komisi Pemilihan Umum (KPU) Kabupaten Ogan...

Nilai Puisi Fadli Menista Mbah Moen, Ribuan Santri di Bogor Alihkan Dukungan ke Jokowi

Di antara mereka yang hadir adalah ratusan perwakilan santri dari Cisarua. Santri dari daerah yang merupakan tempat kediaman Fadli Zon itu merasa malu dan kecewa.

Minta Hentikan #UninstallBukalapak, Jokowi Tak Tersinggung Cuitan CEO Bukalapak

Sementara itu terkait cuitan Zaky di twitter yang menyebut soal 'Presiden baru', Jokowi dengan tegas menyatakan tidak tersinggung dan marah atas hal itu.

Presiden Jokowi Minta #UninstallBukalapak Dihentikan

Presiden Jokowi meminta semua pihak untuk menghentikan #UninstallBukalapak

Nilai Puisi Fadli Menista Mbah Moen, Ribuan Santri di Bogor Alihkan Dukungan ke Jokowi

Di antara mereka yang hadir adalah ratusan perwakilan santri dari Cisarua. Santri dari daerah yang merupakan tempat kediaman Fadli Zon itu merasa malu dan kecewa.

Ragukan Survei Indomatrik, Romahurmuziy: Beneran atau Imajinatif?

Tak percaya Rommy dengan hasil survei Indomatrik yang tunjukkan elektabilitas Prabowo makin pepet Jokowi.

TERPOPULER

Pandeglang Diguncang Gempa 5,2 Skala Richter

Gempa goyang Pandeglang hari ini, Kamis,

Lantik Gubernur-Wagub Jatim, Jokowi Perintah Khofifah-Emil Langsung Tancap Gas

Akhirnya Khofifah resmi jadi Gubernur Jatim gantikan Pakde Karwo, setelah dua kali dikalahkan Pakde Karwo-Saifullah Yusuf.

Wapres Jusuf Kalla Mendoakan Kesembuhan Mantan Ibu Negara Ani Yudhoyono

"Mari kita mendoakan agar Ibu Ani bisa kembali sembuh dari penyakitnya, dan seluruh rakyat Indonesia mendoakan semua," kata Wapres.

Inilah Tanda Bayi Terkena Penyakit Demam Berdarah

Kenali Demam Berdarah, waspada terhadap anak anda

Sambut Putra Mahkota Saudi, 307 Personil Polisi Disiapkan Untuk Pengamanan

Sebanyak 307 personel kepolisian akan diturunkan untuk membantu pengamanan Putra Mahkota Kerajaan Arab Saudi Mohammed bin Salman