Telur Ayam Kampung dan Madu untuk Kesuburan, Benarkah?
Jika ingin segera memiliki momongan, sebaiknya tidak hanya mengonsumsi dua makanan ini. Imbangi dengan asupan lain.
SERUJI.CO.ID – Konsumsi madu dan telur ayam kampung dinilai ampuh untuk kesuburan tak hanya pada pria, melainkan juga pada wanita. Memang benar demikian, namun pernyataan ini tidak bisa diamini 100 persen.
Sebab pada dasarnya tingkat kesuburan memiliki banyak faktor, tidak hanya ditentukan dari dua aspuan tersebut. Konsumsi telur dan ayam kampung sejatinya hanya membantu saja, tidak sepenuhnya benar-benar membuat wanita dan pria menjadi subur. Tetap perlu asupan dan nutrisi lain jika ingin meningkatkan kesuburan.
Makanan lain yang bisa menjadi penyeimbang adalah sayur dan buah. Jika konsumsi ketiga hal ini seimbang, kesuburan akan menjadi kenyataan.
Intinya kesuburan dapat disokong oleh nutrisi baik yang mengandung asam folat, antioksidan dan asam lemak omega 3. Asam folat berpengaruh pada fungsi ovarium pada wanita dan dapat meningkatkan kesuburan pada pria.
Jika anda ingin memiliki keturunan, sebaiknya konsumsi asam folat sebanyak 400 mikogram per hari, selama tiga bulan berturut-turut.
Baca juga:Â Ternyata Buah Tomat Bisa Meningkatkan Kesuburan Pria
Sumber nutrisi selanjutnya adalah whole grain yang kaya antioksidan sehingga dapat melindungi tubuh dari radikal bebas. Dengan begitu, kesuburan pada pria akan terjaga dan peluang membuahi sel telur sangat besar.
Sedangkan asam lemak omega 3, bisa anda dapatkan pada ikan, telur dan kacang-kacangan. Asam lemak omega 3 ini mampu menjaga kualitas sel telur, sehingga sel telur akan matang dan siap dibuahi. (Nia)
