close

Resiko Makan Terlalu Malam Bagi Kesehatan Jantung

Tubuh mempunyai jam tubuh yang berkaitan dengan kinerja organ dalam.

SERUJI.CO.ID – Makan terlalu malam bisa menimbulkan resiko kesehatan. Pada dasarnya tubuh manusia bekerja berdasarkan ritme sirkadian, atau biasa dikenal dengan jam biologis tubuh.

Ritme ini mengatur kapan tubuh harus bangun, mengirim signal makan dan kapan harus tidur. Misalnya saja, ketika waktu menunjukkan pukul 12.00 siang, maka otak akan mengirimkan signal lapar. Ketika anda menunda, maka jam utama yang telah diatur oleh otak akan terganggu.

Begitu pula dengan jam makan malam. Apabila otak sudah mengirim signal lapar jam 6 sore, namun anda baru mulai makan pada pukul 9 malam, akibatnya mengganggu jam utama pada otak.

 

Baca juga: Menu Makan Malam Ini Tidak Membuat Diet Berantakan

Sedangkan jam 9 malam, mestinya tubuh sudah beristirahat namun organ masih dipaksa mencerna makan. Inilah yang membuat metabolisme tubuh terganggu, dan meningkatkan kadar lemak dalam tubuh.

Bertambahnya jumlah lemak dalam tubuh, membuat timbunan lemak menyumbat aliran darah. Akibatnya, memunculkan penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi hingga penyakit jantung.

Inilah penjelasan mengapa makan di saat jam istirahat tidak baik untuk kesehatan. (Nia)

TINGGALKAN KOMENTAR

Silahkan isi komentar anda
Silahkan masukan nama

TERPOPULER

TERBARU

Penelitian: Tinggal Bersama Mertua, Wanita Tiga Kali Lebih Berisiko Kena Penyakit Jantung

Ternyata, berdasarkan penelitian tersebut, hidup dengan ibu mertua benar-benar dapat berakibat buruk bagi kesehatan wanita.

Tas Kulit Kayu Koja dan Kain Tenun Warga Baduy Disukai Turis Eropa

Tas rajutan tangan warga Baduy yang terbuat dari kulit kayu serta kain tenun asli warga Baduy Dalam ternyata disukai warga Eropa dan relatif mahal harganya.

Promosikan Pariwisata, Bus Wonderful Indonesia Beroperasi di Berlin Selama ITB 2019

Perkenalkan pariwisata Indonesia di ITB 2019, Kemenpar membranding bus-bus di Berlin dengan Wonderful Indonesia

Jalan Jalan ke Rangkasbitung, Jangan Lupa Museum Multatuli

RANGKASBITUNG, SERUJI.CO.ID - Sejuk nyaman dan aman. Begitulah suasana umum kota Rangkasbitung saat ini. Ibukota Kabupaten Lebak di Provinsi Banten ini letaknya tidak jauh...

Kasih Sayang Yang Menyembuhkan

Kasih sayang adalah sebuah kekuatan penyembuhan. Inilah diantaranya

Dukung Program Pariwisata, PT KAI Hidupkan 4 Jalur Kereta di Jawa Barat

4 jalur kereta api di Jabar kembali dihidupkan. Inilah jalur-jalurnya