Ini Alasan Kenapa Harus Banyak Minum Air Putih Saat Sedang Flu
Flu memang bukan penyakit berbahaya, tapi menjadi penyakit yang menyebalkan.
SERUJI.CO.ID – Air putih adalah obat utama untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit. Termasuk penyakit flu.
Saat anda terserang flu membuat jumlah cairan dalam tubuh berkurang. Agar tubuh tetap bisa melawan kuman dan penyakit, anda harus mengganti cairan tubuh yang hilang dengan mengonsumsi air putih.
Hal ini karena pada dasarnya, setiap sel dalam tubuh manusia terdiri dari air. Saat sakit, beberapa dari sel-sel tersebut bekerja keras untuk melawan kuman. Tak hanya itu, saat pilek disertai demam, membuat manusia jadi mudah berkeringat, diare maupun muntah.
Baca juga:Â Tiga Bahan Alami Untuk Mengusir Pilek
Efek dari kondisi ini membuat manusia mengalami dehidrasi. Oleh karena itu, agar tubuh tidak kekurangan cairan dan kembali terhidrasi, maka perlu meminum banyak air putih.
Banyak minum air putih juga bisa membantu mengurangi terjadinya penyumbatan di hidung, yang menjadi hal menyebalkan saat flu menyerang.
Saat terserang pilek dan flu, dianjurkan mengonsumsi delapan gelas air setiap hari yang berukuran 250 ml. Lebih baik lagi jika melebihi batasan ini. Bagi wanita hamil yang sedang pilek, dianjurkan minum 10 gelas air berukuran 250 ml setiap hari. (Nia)
