close

Bahaya Konsumsi Terlalu Banyak Air Putih

Bukannya membuat tubuh jadi sehat, terlalu banyak minum air putih menimbulkan masalah baru pada tubuh.

SERUJI.CO.ID – Saat beraktivitas, tubuh manusia menjadi kekurangan air. Oleh karena itu, penting bagi semua orang untuk terus mengisi cairan tubuh yang telah berkurang dengan banyak mengonsumsi air putih.

Selain itu, minum air putih juga menjadi detoks alami bagi tubuh untuk membuang racun-racun, melalui air seni. Namun, konsumsi terlalu banyak air putih juga tidak baik bagi tubuh.

Terlalu banyak minum air bisa menyebabkan terganggunya kadar kekentalan darah. Akibatnya sistem peredaran darah juga akan terganggu. Selain itu, jumlah air dalam tubuh yang terlalu banyak juga bisa meningkatkan volume darah.

 

Baca juga: Ini Alasan Kenapa Harus Banyak Minum Air Putih Saat Sedang Flu

Akibatnya jantung bekerja lebih ekstra dan kondisi ini jelas mengganggu kinerja jantung dan sistem pembuluh darah. Volume air yang meningkat berbanding sejajar dengan meningkatnya tekanan pada sistem pembuluh darah tertutup itu.

Akibatnya organ ginjal juga bekerja lebih ekstra guna mengurangi jumlah air dalam sirkulasi darah tersebut. Resikonya, ginjal akan membesar dan dapat menyebabkan berbagai macam penyakit ginjal.

Sebaiknya konsumsi air putih sesuai aturan yang berlaku, yakni minimal 8 – 10 gelas berukuran 250 ml per hari. Jangan langsung minum sekaligus, beri jeda di waktu-waktu tertentu agar perut tetap nyaman. (Nia)

Loading...

TINGGALKAN KOMENTAR

Silahkan isi komentar anda
Silahkan masukan nama

TERPOPULER

TERBARU

Ternyata Ada Cara Memanjangkan Bulu Mata Secara Alami! Tak Perlu Repot-Repot Lagi Ke Salon

Selain ekstension, memanjangkan bulu mata secara alami ini bisa dicoba dan diterapkan setiap hari.

Mengenal Gejala Tipes Dan Cara Pengobatannya

Penyakit tipes menjadi momok saat pergantian musim kemarau ke hujan. Agar tidak terserang penyakit ini, sebaiknya melakukan langkah-langkah berikut.

Makanan dan Minuman Yang Sebaiknya Dihindari Selama Program Hamil

Menjemput momongan bisa dimulai dengan mengubah kebiasaan buruk.

Nutrisi Penting Agar Cepat Hamil

Persiapan kehamilan harus dimulai jauh-jauh hari sebelum pernikahan. Konsumsi makanan ini secara rutin dapat membuat anda segera mendapat momongan.

Jangan Pernah Bandingkan Anak, Jika Tak Mau Terjadi Hal Seperti Ini

Membandingkan anak bukan langkah bijak dalam mendidik.

Jenis Penyakit Akibat Terlalu Sering Konsumsi Makanan Berbahan Dasar Gluten

Agar tak menjadi masalah kesehatan, sebaiknya imbangi konsumsi gluten dengan makanan yang kaya akan serat.