Tips Merawat Organ Kewanitaan di Usia 30 dan 40 Tahun

Tetap percaya diri di depan suami meski usia sudah memasuki kepala 3 dan 4, bukan tidak mungkin. Asal anda tahu bagaimana caranya.

SERUJI.CO.ID – Usia 30 dan 40 tahun adalah usia rentan terjadinya perubahan hormon pada wanita. Salah satu faktornya adalah melahirkan dan membuat vagina menjadi renggang dan kehilangan elastisitasnya.

Vagina yang terasa kering juga merupakan signal bahwa tubuh anda akan memasuki masa menopause sementara.

Nah, agar kesehatan organ kewanitaan anda tetap terjaga di usia kepala 3 dan 4, anda perlu menjaga dengan mengatur pola makan seimbang. Makanan mengandung probiotik seperti yogurt, bisa mencegah infeksi dan masalah lain yang biasa muncul pada vagina.

 

Selain itu buah dan sayuran juga perlu sering dikonsumsi untuk menutrisi kesehatan organ kewanitaan dari dalam.

Apabila ingin merapatkan kembali, anda bisa melakukan senam kegel. Gerakan senam ini punya banyak manfaat untuk memperkuat bagian dasar panggul, mengurangi masalah pada usus dan kandung kemih. (Nia)

TINGGALKAN KOMENTAR

Silahkan isi komentar anda
Silahkan masukan nama

TERPOPULER

TERBARU

5 Alasan Kita Perlu Membuat Undangan Pernikahan Digital

Kini era sudah berubah. Kini ada sebuah cara baru untuk mengirim undangan pernikahan. Salah satunya adalah dengan memanfaatkan situs desain online, di mana kita bisa menciptakan desain sendiri, juga memanfaatkan Internet untuk mengirimkannya.

5 Gili Paling Indah di Lombok Selain Gili Trawangan

Lombok enggak melulu soal Gili Trawangan karena ada gili-gili lainnya yang enggak kalah menarik untuk dikunjungi.

Suka Gunakan Panggilan Mesra ke Teman Kerja? Waspada, Bisa Jadi Awal Perselingkuhan

Awalnya hanya memanggil 'cin', 'beb', 'say,.... lama-lama terjadi perselingkuhan kering seperti curhat. Akhirnya......

Mao Tse-Tung Dikubur oleh Generasi Ali Baba (Berakhirnya Komunisme di Cina?)

Data di tahun 2019 memberikan petunjuk. Komunisme Cina sebagaimana yang dulu kita kenal segera berakhir. Berangsur Cina beralih menjadi negara kapitalisme dengan karakteristik yang berbeda. Ialah kapitalisme negara. Atau Kapitalisme minus demokrasi.

Pedagang Buku Itu Menjadi Manusia Terkaya dalam Sejarah Modern

Data di tahun 2018 menunjuk itu. Dari 807 milyar dollar penjualan buku di AS, sebanyak 42 persen membeli dari Amazon. Ribuan toko buku lain, online dan offline kebagian hanya 58 persen. Bahkan untuk pembelian e-book, dari 560 milyar dollar, 89 persen berasal dari Amazon.

Resmi Bercerai, Janda Pendiri Amazon Jadi Triliuner dengan Gono-Gini Senilai Rp540 Triliun

JAKARTA, SERUJI.CO.ID - MacKenzie Besoz masuk dalam jajaran orang super kaya di dunia dengan kekayaan triliunan rupiah, setelah perceraiannya dengan pendiri Amazon, Jeff Besoz...