close

Tips Merawat Organ Kewanitaan di Usia 30 dan 40 Tahun

Tetap percaya diri di depan suami meski usia sudah memasuki kepala 3 dan 4, bukan tidak mungkin. Asal anda tahu bagaimana caranya.

SERUJI.CO.ID – Usia 30 dan 40 tahun adalah usia rentan terjadinya perubahan hormon pada wanita. Salah satu faktornya adalah melahirkan dan membuat vagina menjadi renggang dan kehilangan elastisitasnya.

Vagina yang terasa kering juga merupakan signal bahwa tubuh anda akan memasuki masa menopause sementara.

Nah, agar kesehatan organ kewanitaan anda tetap terjaga di usia kepala 3 dan 4, anda perlu menjaga dengan mengatur pola makan seimbang. Makanan mengandung probiotik seperti yogurt, bisa mencegah infeksi dan masalah lain yang biasa muncul pada vagina.

 

Selain itu buah dan sayuran juga perlu sering dikonsumsi untuk menutrisi kesehatan organ kewanitaan dari dalam.

Apabila ingin merapatkan kembali, anda bisa melakukan senam kegel. Gerakan senam ini punya banyak manfaat untuk memperkuat bagian dasar panggul, mengurangi masalah pada usus dan kandung kemih. (Nia)

TINGGALKAN KOMENTAR

Silahkan isi komentar anda
Silahkan masukan nama

TERPOPULER

TERBARU

Penelitian: Tinggal Bersama Mertua, Wanita Tiga Kali Lebih Berisiko Kena Penyakit Jantung

Ternyata, berdasarkan penelitian tersebut, hidup dengan ibu mertua benar-benar dapat berakibat buruk bagi kesehatan wanita.

Tas Kulit Kayu Koja dan Kain Tenun Warga Baduy Disukai Turis Eropa

Tas rajutan tangan warga Baduy yang terbuat dari kulit kayu serta kain tenun asli warga Baduy Dalam ternyata disukai warga Eropa dan relatif mahal harganya.

Promosikan Pariwisata, Bus Wonderful Indonesia Beroperasi di Berlin Selama ITB 2019

Perkenalkan pariwisata Indonesia di ITB 2019, Kemenpar membranding bus-bus di Berlin dengan Wonderful Indonesia

Jalan Jalan ke Rangkasbitung, Jangan Lupa Museum Multatuli

RANGKASBITUNG, SERUJI.CO.ID - Sejuk nyaman dan aman. Begitulah suasana umum kota Rangkasbitung saat ini. Ibukota Kabupaten Lebak di Provinsi Banten ini letaknya tidak jauh...

Kasih Sayang Yang Menyembuhkan

Kasih sayang adalah sebuah kekuatan penyembuhan. Inilah diantaranya

Dukung Program Pariwisata, PT KAI Hidupkan 4 Jalur Kereta di Jawa Barat

4 jalur kereta api di Jabar kembali dihidupkan. Inilah jalur-jalurnya