close

Tips Merawat Organ Kewanitaan di Usia 30 dan 40 Tahun

Tetap percaya diri di depan suami meski usia sudah memasuki kepala 3 dan 4, bukan tidak mungkin. Asal anda tahu bagaimana caranya.

SERUJI.CO.ID – Usia 30 dan 40 tahun adalah usia rentan terjadinya perubahan hormon pada wanita. Salah satu faktornya adalah melahirkan dan membuat vagina menjadi renggang dan kehilangan elastisitasnya.

Vagina yang terasa kering juga merupakan signal bahwa tubuh anda akan memasuki masa menopause sementara.

Nah, agar kesehatan organ kewanitaan anda tetap terjaga di usia kepala 3 dan 4, anda perlu menjaga dengan mengatur pola makan seimbang. Makanan mengandung probiotik seperti yogurt, bisa mencegah infeksi dan masalah lain yang biasa muncul pada vagina.

 

Selain itu buah dan sayuran juga perlu sering dikonsumsi untuk menutrisi kesehatan organ kewanitaan dari dalam.

Apabila ingin merapatkan kembali, anda bisa melakukan senam kegel. Gerakan senam ini punya banyak manfaat untuk memperkuat bagian dasar panggul, mengurangi masalah pada usus dan kandung kemih. (Nia)

Loading...

TINGGALKAN KOMENTAR

Silahkan isi komentar anda
Silahkan masukan nama

TERPOPULER

TERBARU

Melancong ke Kendari, Jangan Lupa ke Pulau Bokori

Artis dan produser film Nia Zulkarnain baru saja menyimpan barang bawaannya di kamar hotel tempatnya menginap di kawasan Kendari Beach, pekan lalu, ketika ia menelpon SERUJI dan mengajak sama-sama melancong ke Pantai Bokori.

Anda Peserta BPJS Yang Baru Punya Momongan? Jangan Lupa Lakukan Ini

SERUJI.CO.ID - Ayah Bunda yang sudah memliki karu BPJS Mandiri, dan baru saja menerima anugerah momongan jangan lupa untuk segera mendaftarkan bayi anda sebelum...

Ke Jakarta, Warga Aceh Pilih Transit Dulu di Kuala Lumpur, Ini Sebabnya

Bila sebelumnya penerbangan ke Bandara Internasional Soekarno-Hatta di Cengkareng, Banten hanya dibandrol dengan tiket seharga Rp1 jutaan, bahkan terkadang ada yang hanya Rp800-900ribuan saja. Kini, hal itu sudah tinggal kenangan.

Kembali “Capres” Nurhadi Trending, #UdahNurhadiAja Salip #2019PrabowoPresiden

Kali ini, pasangan dengan singkatan Dildo ini trending lewat tagar #UdahNurhadiAja. Bahkan tagar ini, pada Selasa (8/1) pagi, mampu menyalip tagar #2019PrabowoPresiden yang tertinnggal di posisi kedua.

Inilah 3 Pantai Keren Yang Wajib Kamu Kunjungi Saat Berada di Malang

Berwisata di Malang, tak lengkap jika belum mengunjungi pantai-pantai yang keren di daerah Malang Selatan. Inilah 3 pantai yang wajib kamu kunjungi...

Untuk Majukan Pariwisata Sultra, Jadikan Wakatobi Sebagai Pintu Masuk

Wakatobi ditetapkan sebagai salah satu dari 10 destinasi wiasata unggulan Indonesia. Apa saja harapan dan yang akan dilakukan pemerintah?