close

Mengupas Manfaat Kulit Timun Untuk Tubuh Manusia

Timun memiliki segudang nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Apalagi jika dikonsumsi bersama dengan kulitnya.

SERUJI.CO.ID – Timun seringkali jadi pendamping menu sambelan yang segar. Biasanya penjual makanan lebih sering mengupas tuntas kulit timun dan menyajikan hanya dagingnya saja. Padahal, kulit timun juga memiliki banyak manfaat untuk dikonsumsi. Apa saja?

1
Kaya Serat

Kulit timun mengandung banyak serat tidak larut. Jenis serat ini adalah yang tidak mudah larut dalam air. Artinya, saat melewati pencernaan, serat ini akan terserap secara utuh dan tidak langsung diurai.

Jenis serat ini sangat ampuh untuk melancarkan saluran pencernaan, karena membantu usus mendorong sisa makanan dan zat-zat yang sudah diolah, keluar dari tubuh. Buang air besar pun menjadi lancar, dan mengurangi resiko sembelit.

2
Beta Karoten Tinggi

Kulit timun mengandung beta karoten tinggi, yang bagus untuk kesehatan mata. Selain itu, beta karoten juga baik untuk melawan virus, bakteri dan kuman penyebab penyakit.

3
Vitamin K

Kulit timun juga dapat memproduksi protein yang dibutuhkan oleh tulang anda, agar tetap kuat dan padat. Ini karena kandungan vitamin K yang cukup banyak di dalam kulit timun. Selain itu, vitamin K juga dapat memperbaiki sel-sel baru dalam tubuh.

Bagaimana, masih mau membuang kulit timun cuma-cuma? (Nia)

 

TINGGALKAN KOMENTAR

Silahkan isi komentar anda
Silahkan masukan nama

TERPOPULER

TERBARU

Tas Kulit Kayu Koja dan Kain Tenun Warga Baduy Disukai Turis Eropa

Tas rajutan tangan warga Baduy yang terbuat dari kulit kayu serta kain tenun asli warga Baduy Dalam ternyata disukai warga Eropa dan relatif mahal harganya.

Promosikan Pariwisata, Bus Wonderful Indonesia Beroperasi di Berlin Selama ITB 2019

Perkenalkan pariwisata Indonesia di ITB 2019, Kemenpar membranding bus-bus di Berlin dengan Wonderful Indonesia

Jalan Jalan ke Rangkasbitung, Jangan Lupa Museum Multatuli

RANGKASBITUNG, SERUJI.CO.ID - Sejuk nyaman dan aman. Begitulah suasana umum kota Rangkasbitung saat ini. Ibukota Kabupaten Lebak di Provinsi Banten ini letaknya tidak jauh...

Kasih Sayang Yang Menyembuhkan

Kasih sayang adalah sebuah kekuatan penyembuhan. Inilah diantaranya

Dukung Program Pariwisata, PT KAI Hidupkan 4 Jalur Kereta di Jawa Barat

4 jalur kereta api di Jabar kembali dihidupkan. Inilah jalur-jalurnya

Pantai Losari, Pusat Kuliner Khas Warga Bugis-Makassar

Jalan-jalan ke Makassar, jangan lupa mampir ke restoran terpanjang di Indonesia. Apa itu, simak laporan SERUJI