close

Mengupas Manfaat Kulit Timun Untuk Tubuh Manusia

Timun memiliki segudang nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Apalagi jika dikonsumsi bersama dengan kulitnya.

SERUJI.CO.ID – Timun seringkali jadi pendamping menu sambelan yang segar. Biasanya penjual makanan lebih sering mengupas tuntas kulit timun dan menyajikan hanya dagingnya saja. Padahal, kulit timun juga memiliki banyak manfaat untuk dikonsumsi. Apa saja?

1
Kaya Serat

Kulit timun mengandung banyak serat tidak larut. Jenis serat ini adalah yang tidak mudah larut dalam air. Artinya, saat melewati pencernaan, serat ini akan terserap secara utuh dan tidak langsung diurai.

Jenis serat ini sangat ampuh untuk melancarkan saluran pencernaan, karena membantu usus mendorong sisa makanan dan zat-zat yang sudah diolah, keluar dari tubuh. Buang air besar pun menjadi lancar, dan mengurangi resiko sembelit.

2
Beta Karoten Tinggi

Kulit timun mengandung beta karoten tinggi, yang bagus untuk kesehatan mata. Selain itu, beta karoten juga baik untuk melawan virus, bakteri dan kuman penyebab penyakit.

3
Vitamin K

Kulit timun juga dapat memproduksi protein yang dibutuhkan oleh tulang anda, agar tetap kuat dan padat. Ini karena kandungan vitamin K yang cukup banyak di dalam kulit timun. Selain itu, vitamin K juga dapat memperbaiki sel-sel baru dalam tubuh.

Bagaimana, masih mau membuang kulit timun cuma-cuma? (Nia)

 

TINGGALKAN KOMENTAR

Silahkan isi komentar anda
Silahkan masukan nama

TERPOPULER

TERBARU

Whatsapp Hentikan Dukungan Pada Beberapa OS, Simak Apakah Termasuk Milik Anda

WhatsApp mengumumkan akan menghentikan dukungan mereka untuk beberapa sistem operasi lama mulai Februari 2020, sehingga sejumlah fitur secara bertahap tidak bisa diakses lagi.

Samuel Wattimena: Kain Tenun Khas Bima Disukai Turis Mancanegara

Desainer yang pernah bersama wartawan SERUJI dipercaya jadi juri Festival Film Usmar Ismail di Jakarta ini menuturkan bahwa Menteri Pariwisata Arief Yahya meminta ia terus mempromosikan tenun Bima.

Semarakan HUT Kota Kendari di Bulan Mei, Nissa Sabyan Akan Hibur Para Penggemar

Dihubungi SERUJI pertelepon, Rabu (10/4) pagi, gadis kelahiran Lumajang, Jatim, 19 tahun silam ini mengaku banyak sohib di Sulawesi Tenggara, khususnya di kawasan Kota Kendari.

Dari 2015 Terus Naik Peringkat, Indonesia Ditetapkan Sebagai Destinasi Wisata Halal Terbaik Dunia 2019

Indonesia tercatat mengalami peningkatan secara berjenjang dari ranking 6 di tahun 2015, ranking 4 di tahun 2016, ranking 3 di tahun 2017, ranking 2 di ranking 2018, akhirnya Indonesia menduduki peringkat 1 GMTI di tahun 2019.

DC Segera Buat Sekuel ‘Shazam!’

'Shazam!' cukup mendapat pujian karena ceritanya yang ringan dan menyentuh hati penonton yang lebih muda.

Dua Ekor Gajah TSI Cisarua Hibur Pengunjung ‘Bogor Fest 2019’

TSI menurunkan gajah untuk pengalungan bunga kepada bupati dan duta besar