Bumil Jangan Sampai Melewatkan Sarapan, Ini Bahayanya

Sarapan penting untuk manusia. Ini karena nutrisi dan gizi yang masuk saat sarapan, dibutuhkan sebagai energi untuk menjalani aktivitas. Apalagi untuk ibu hamil. Meski morning sick tak berkesudahan, melewatkan sarapan adalah kesalahan besar bagi ibu hamil.

SERUJI.CO.ID РTrimester pertama bisa jadi masa terberat bagi ibu hamil. Morning sickness yang menyerang, sering membuat ibu hamil malas sarapan. Demi kesehatan buah hati anda, lawan rasa tersebut dan mulai untuk sarapan.

Karena saat sarapan, ibu tak hanya menutrisi diri sendiri melainkan juga bayi yang dikandung. Saat hamil, janin akan menyerap nutrisi yang dikonsumsi oleh ibunya. Dengan tidak melewatkan sarapan, nutrisi janin selalu tercukupi setiap pagi.

Pada dasarnya, sarapan sangat penting bagi semua orang, karena nutrisi yang dimakan dibakar oleh tubuh menjadi energi yang dibutuhkan untuk menjalani hari. Hal ini juga mutlak berlaku bagi ibu hamil. Tak hanya membahayakan janin, melewatkan sarapan juga membuat ibu tidak berenergi.

 

Bolak-balik ke toilet karena mual dan muntah memang melelahkan, ya, Bunda. Namun tahukah anda? Sarapan justru membantu anda dari morning sickness. Menu sarapan ringan seperti roti gandum dan buah-buahan segar, dapat membantu menghilangkan mual sekaligus menenangkan perut. Selain itu, vitamin prenatal juga lebih disarankan diminum setelah sarapan.

Sarapan juga dapat membuat tubuh mempertahankan kadar gula darah agar tetap normal dan stabil. Tentu hal ini akan baik bagi kesehatan ibu dan juga janin yang dikandung. (Nia)

TINGGALKAN KOMENTAR

Silahkan isi komentar anda
Silahkan masukan nama

TERPOPULER

TERBARU

Ibu Muda Ini Sudah Harus Cuci Darah, Inilah Penyebabnya

Usia masih muda, tapi wanita ini sudah harus menjalani cuci darah rutin. Apa penyebabnya? simak penjelasan dr. Irsyal Rusad., dokter spesialis penyakit dalam.

Facebook Akan Satukan Tiga Platform Messenger Miliknya

Rencana Facebook itu disampaikan oleh CEO Mark Zuckerberg. Proses itu akan melibatkan pengkodean ulang perangkat lunak dasar dari tiga aplikasi untuk memastikan mereka bisa dioperasikan sesuai rencana.

Melancong ke Kendari, Jangan Lupa ke Pulau Bokori

Artis dan produser film Nia Zulkarnain baru saja menyimpan barang bawaannya di kamar hotel tempatnya menginap di kawasan Kendari Beach, pekan lalu, ketika ia menelpon SERUJI dan mengajak sama-sama melancong ke Pantai Bokori.

Anda Peserta BPJS Yang Baru Punya Momongan? Jangan Lupa Lakukan Ini

SERUJI.CO.ID - Ayah Bunda yang sudah memliki karu BPJS Mandiri, dan baru saja menerima anugerah momongan jangan lupa untuk segera mendaftarkan bayi anda sebelum...

Ke Jakarta, Warga Aceh Pilih Transit Dulu di Kuala Lumpur, Ini Sebabnya

Bila sebelumnya penerbangan ke Bandara Internasional Soekarno-Hatta di Cengkareng, Banten hanya dibandrol dengan tiket seharga Rp1 jutaan, bahkan terkadang ada yang hanya Rp800-900ribuan saja. Kini, hal itu sudah tinggal kenangan.

Kembali “Capres” Nurhadi Trending, #UdahNurhadiAja Salip #2019PrabowoPresiden

Kali ini, pasangan dengan singkatan Dildo ini trending lewat tagar #UdahNurhadiAja. Bahkan tagar ini, pada Selasa (8/1) pagi, mampu menyalip tagar #2019PrabowoPresiden yang tertinnggal di posisi kedua.