Kelebihan Vitamin A Ternyata Tidak Baik Bagi Ibu Hamil, Mengapa?

Makanan yang mengandung vitamin A punya segudang manfaat bagi ibu hamil dan janin, ternyata tidak bisa dikonsumsi secara berlebihan.

SERUJI.CO.ID – Vitamin A baik dikonsumsi oleh ibu hamil karena bagus dalam proses perkembangan janin, seperti pertumbuhan hati, pertumbuhan embrio, pengembangan jantung, paru-paru, ginjal, mata dan tulang.

Selain itu vitamin A juga dapat membentuk sistem saraf pusat pada otak janin, hingga memperlancar sistem peredaran darah.

Namun vitamin A ternyata tidak baik dikonsumsi secara berlebihan, karena dapat mengancam keselamatan janin.

 

Pada dasarnya, vitamin A merupakan vitamin yang larut dalam lemak dan dapat disimpan tubuh, terutama pada hati. Vitamin A terdiri dalam dua bentuk preform vitamin A atau retinol, yang terdapat dalam makanan seperti daging, hati, susu, ikan, telur, dan sereal yang telah difortifikasi.

Sedangkan bentuk kedua adalah provitamin A atau karoten, yang terdapat pada  buah dan sayur berada dalam bentuk karoten.

Kelebihan vitamin A dalam bentuk preform dapat menyebabkan cacat lahir pada bayi. Sedangkan bentuk karoten tidak. Oleh karena itu, asupan vitamin A baik dalam bentuk preform dan karoten harus seimbang. Jangan sampai timpang di bentuk preform.

Batasan jumlah vitamin A yang aman dikonsumsi bagi ibu hamil maksimal 10.000 IU. Ada baiknya juga, anda mengonsultasikan dengan dokter berapa jumlah vitamin A yang layak dikonsumsi selama kehamilan berlangsung. (Nia)

TINGGALKAN KOMENTAR

Silahkan isi komentar anda
Silahkan masukan nama

TERPOPULER

TERBARU

5 Alasan Kita Perlu Membuat Undangan Pernikahan Digital

Kini era sudah berubah. Kini ada sebuah cara baru untuk mengirim undangan pernikahan. Salah satunya adalah dengan memanfaatkan situs desain online, di mana kita bisa menciptakan desain sendiri, juga memanfaatkan Internet untuk mengirimkannya.

5 Gili Paling Indah di Lombok Selain Gili Trawangan

Lombok enggak melulu soal Gili Trawangan karena ada gili-gili lainnya yang enggak kalah menarik untuk dikunjungi.

Suka Gunakan Panggilan Mesra ke Teman Kerja? Waspada, Bisa Jadi Awal Perselingkuhan

Awalnya hanya memanggil 'cin', 'beb', 'say,.... lama-lama terjadi perselingkuhan kering seperti curhat. Akhirnya......

Mao Tse-Tung Dikubur oleh Generasi Ali Baba (Berakhirnya Komunisme di Cina?)

Data di tahun 2019 memberikan petunjuk. Komunisme Cina sebagaimana yang dulu kita kenal segera berakhir. Berangsur Cina beralih menjadi negara kapitalisme dengan karakteristik yang berbeda. Ialah kapitalisme negara. Atau Kapitalisme minus demokrasi.

Pedagang Buku Itu Menjadi Manusia Terkaya dalam Sejarah Modern

Data di tahun 2018 menunjuk itu. Dari 807 milyar dollar penjualan buku di AS, sebanyak 42 persen membeli dari Amazon. Ribuan toko buku lain, online dan offline kebagian hanya 58 persen. Bahkan untuk pembelian e-book, dari 560 milyar dollar, 89 persen berasal dari Amazon.

Resmi Bercerai, Janda Pendiri Amazon Jadi Triliuner dengan Gono-Gini Senilai Rp540 Triliun

JAKARTA, SERUJI.CO.ID - MacKenzie Besoz masuk dalam jajaran orang super kaya di dunia dengan kekayaan triliunan rupiah, setelah perceraiannya dengan pendiri Amazon, Jeff Besoz...