Gaya hidup bebas, termasuk dalam mengkonsumsi makanan dapat mempengaruhi kesehatan dan berat badan seseorang. Oleh karena itu, kini mulai banyak orang yang beralih untuk mengkonsumsi makanan organik untuk memperoleh berat badan ideal dan sehat secara alami.
MAKANAN TERBAIK ADALAH OBAT TERBAIK DAN MAKANAN TERBAIK ADALAH ORGANIK
Prinsip makanan organik cenderung kembali ke alam dengan cara penanaman bahan makanan dan pemrosesan yang bebas dari pencemaran lingkungan. Prinsip ini dapat diterapkan sebagai gaya hidup demi tercapainya hidup sehat.
Untuk mendapatkan manfaat kesehatan secara maksimal, sebaiknya mengkonsumsi makanan dari cara-cara bertani yang paling alami. Dalam sebuah filsafat penyembuhan alami menyatakan bahwa makanan terbaik adalah obat terbaik, dan makanan terbaik adalah makanan organik. Tumbuhan organik berfungsi untuk membersihkan racun-racun dan menghilangkan lemak-lemak yang tidak diinginkan dari dalam tubuh.
“Tumbuhan organik juga dapat memberikan makanan bergizi pada tubuh, mengaktifkan sel-sel dalam tubuh , dan meregenari serta menyeimbangkan sistem hormon. Selain itu , tumbuhan organik juga dapat meningkatkan fungsi organ dalam sekaligus memelihara keseimbangan kesehatan,” tutur Ni Made Khrisna Dewi PSg dari Akademi Gizi Surabaya.
MAKANAN ORGANIK ADALAH YANG BEBAS DARI BAHAN KIMIA
MENCEGAH PENYAKIT
Made mengatakan, makanan organik adalah makanan yang berasal dari bahan-bahan yang bebas dari bahan kimia. Salah satu contoh adalah buah organik dari pohon yang tidak pernah diberi pupuk buatan atau pestisida. Contoh lainnya adalah sayuran organik dan beras organik. Orang yang mengkonsumsi makanan organik mengklaim memiliki tingkat kesehatan yang lebih baik.
“Makanan organik dapat membantu tubuh Anda untuk mendapatkan metabolisme yang lebih baik,” kata Made.
Made menambahkan, seseorang yang mengkonsumsi makanan organik dapat hidup lebih sehat. Selain itu, makanan organik juga bisa menjadi pilihan untuk mereka yang memperhatikan berat badan. Pasalnya, makanan organik dapat menjaga berat badan ideal daripada produk makanan yang diproses melalui cara kimiawi.
“Proses penanaman makanan organik juga ramah lingkungan,” ujar Made.
Made menuturkan, menjalani gaya hidup dengan mengkonsumsi makanan organik dapat menyembuhkan penyakit. Selain itu , hidup dangan cara mengkonsumsi makanan organik juga dapat secara efektif mencegah penyakit -penyakit ringan yang lazim menyerang di saat kondisi kesehatan menurun. Hal itu dikarenakan pemrosesan dari dalam tubuh sangat penting untuk keseluruhan kesehatan.
“Upayakan kita menjalankan gaya hidup organik. Dengan begitu proses penyembuhan alami pun juga dapat berjalan dengan baik,” kata Made.
DIET YANG SEHAT DAN SEIMBANG KUNCI MENURUNKAN BERAT BADAN
LEBIH BERMANFAAT
Menurut Made, diet yang sehat dan seimbang adalah kunci menurunkan berat badan sekaligus memenuhi seluruh kebutuhan nutrisi. Menu diet sebaiknya tidak perlu membebani dan tidak membuat lemas namun berhasil menurunkan berat badan secara perlahan namun bukan drastis. Oleh karena itu, kandungan sayur, buah, tumbuhan dan biji-bijian organik akan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi sambil membersihkan tubuh dan saluran pencernaan dari lemak yang menumpuk.
“Makanan organik dapat membantu proses diet alami untuk mendapatkan berat badan ideal,” kata Made.
Made mengatakan, mendapatkan berat badan ideal adalah syarat mutlak bagi siapa saja yang peduli tentang kesehatan mereka. Saat ini semakin banyak orang perlu menurunkan berat badan mereka untuk mencapai tingkat berat badan yang ideal. Salah satu cara penting untuk mendukung program penurunan berat badan adalah dengan mengkonsumsi makanan herbal dan organik.
“Makanan organik memiliki lebih sedikit atau bahkan tidak ada zat kimia yang mungkin berbahaya bagi kesehatan. Jika Anda telah memutuskan untuk mengambil cara alami menurunkan berat badan Anda, salah satu solusinya adalah dengan mulai mengkonsumsi makanan organik,” papar Made.
Made menuturkan, dalam sebuah studi menunjukkan bahwa asupan teh hijau, atau ekstrak teh hijau membakar kalori ekstra. Selain itu, teh hijau juga dapat meningkatkan pembakaran lemak sampai 40% sehingga mengurangi lemak. Namun, mengkonsumsi bahan yang tidak mengandung bahan kimia akan jauh lebih bermanfaat daripada obat-obatan maupun pil diet yang beredar di pasaran.
“Dengan menggunakan bahan yang alami, efek penurunan berat badan mungkin akan terjadi bertahap namun percayalah hal ini lebih baik bagi kesehatan tubuh Anda,” pungkas Made.
EDITOR: Iwan S
