Banyak terapi diet yang dapat Anda pilih untuk usaha menurunkan berat badan. Salah satu terapi yang juga kerap dilakukan untuk pelangsingan adalah terapi dengan uap. Tentu Anda sudah familier dengan istilah sauna. Sauna sendiri telah ada sejak abad ke-16. Satu lagi terapi uap yang juga kerap dilakukan adalah terapi uap dengan pembalutan (wrapping).

Wrapping ini baru mulai dikenal pada sekitar tahun 1980-an. Treatment terapi uap untuk pelangsingan biasanya memang merupakan perpaduan antara sauna dan wrapping. “Wrapping memiliki banyak manfaat untuk menurunkan berat badan dan memberikan efek pada kulit,” ujar dr Ernawati Syachrian.

Untuk proses wrapping, Anda harus melakukan pengukuran berat badan. Ini dilakukan untuk mengetahui berat badan pasien sehingga nantinya dapat diketahui pula penurunan berat badan setelah proses terapi. Setelah melakukan pengukuran berat badan, pasien diterapi ke dalam ruang sauna selama 10 sampai 15 menit. Tujuannya untuk membuka pori-pori dengan penguapan dan berguna sebagai detoksifikasi, juga sebagai relaksasi untuk memulai treatment berikutnya. Rasa rileks bisa diberikan dengan bantuan berbagai aromaterapi, seperti jahe dan sereh.

Selanjutnya, dilakukan pemijatan selama kurang lebih setengah jam, untuk meluruskan dan membuat rileks otot-otot yang kaku. Pemijatan dilakukan dengan minyak madu, aloevera, dan berbagai bahan herbal yang juga dapat melembapkan dan menghaluskan kulit.
Baru Anda akan memasuki proses pembalutan atau wrapping dengan plastik khusus (plastik pvc tipis). Pastik tersebut dibalutkan di bagian-bagian tubuh yang ingin dilangsingkan, biasanya di bagian, lengan, paha, dan perut.

Terapi uap untuk slimming sebenarnya merupakan pengganti olahraga. Oleh karena itu biasanya setelah terapi seseorang akan mengalami efek samping berupa dada gemetar dan mual. “Tetapi itu hanya efek sementara saja, tergantung daya tahan tubuh masing-masing orang,” ujarnya.

Terapi uap ini biasanya disarankan dilakukan oleh perempuan berusia 20 tahun ke atas, yang mengalami obesitas, dengan body mass index lebih dari 3. Ibu hamil dan ibu menyusui tidak dianjurkan melakukan terapi ini. Begitu pula dengan orang yang mempunyai penyakit asma dan hipotensi.

Komentar

BACA JUGA

Diduga Hirup Gas Beracun di Kapal, Empat Buruh Tewas

BANJARMASIN, SERUJI.CO.ID - Empat orang buruh pelabuhan dan seorang petugas kesehatan yang bertugas sebagai tim kesehatan PT Pelindo Banjarmasin, Kalimantan Selatan, tewas diduga karena...

Serang Markas Tentara Afghanistan, Gerilyawan Taliban Tewaskan 18 Orang

LASHKAR GAH, SERUJI.CO.ID - Serangkaian serangan petempuran di Afghanistan menewaskan lebih dari 20 orang, kata pejabat pada Selasa (20/2). Serangan tersebut terjadi menjelang penyelenggaraan pertemuan...
madura united

Fabiano Terpeleset Sebabkan Madura United Kalah dari Persebaya

BALIKPAPAN, SERUJI.CO.ID - Fabiano Beltrame terpeleset saat melakukan eksekusi penalti dan bola tendangannya melayang di atas mistar Persebaya, sehingga Madura United menelan kekalahan pada...
madura united

Kalah dari Persebaya, Mario Gomes Lakukan Evaluasi Tim Madura United

BALIKPAPAN, SERUJI.CO.ID - Pelatih Madura United FC Mario Gomes De Oliviera menyatakan, dirinya perlu melakukan evaluasi terhadap tim secara menyeluruh setelah dikalahkan Persebaya Surabaya...

Menang Atas Benevento, Inter Milan Peluang Lolos Fase Grup Liga Champions

MILAN, SERUJI.CO.ID - Gol-gol di babak kedua dari dua bek tengah Milan Skriniar dan Andrea Ranocchia membawa Inter Milan menang 2-0 atas tamunya yang...
loading...
Screenshot_20180115_194046

PKS Optimis Peroleh 5 Kursi DPRD Pasaman Barat pada Pileg 2019

SIMPANG EMPAT – PKS optimis lima kursi DPRD Kabupaten Pasaran Barat akan diperolehnya pada pileg 2019. Hal ini disampaikan oleh Fajri Yustian Ketua Tim...
images (5)

Garis 7: Sesat Nalar

Analogi adalah sebuah cara otak untuk memahami sesuatu. Analogi mirip dengan perumpamaan. Jika ada orang yang bertanya bagaimana cara membuat jelly, maka paling mudah...
IMG_20180224_110625_530

Mencari Logika di Balik Kasus Tuduhan ke Habib Rizieq Shihab

Habib Rizieq Shihab (RHS) juga ditetapkan sebagai tersangka, setelah sebelumnya FH dijerat pasal pornografi dengan ancaman hukuman di atas lima tahun penjara. RHS bahkan...