Untuk langsing tak harus diet rutin. Itulah yang jadi prinsip Nirina Zubir. Untuk mendapatkan tubuh ramping dan sehat, Nirina justru memilih menjaga pola makan dan rutin olahraga basket. Sebagai artis yang sibuk, Nirina Zubir memang dituntut tampil fresh dan fit. Untuk itulah, Nirina harus bisa menjaga tubuhnya tetap sehat.

“Awalnya aku merasa susah untuk hidup sehat, apalagi hidup di kota banyak makanan dan minuman yang enak-enak. Ya aku berusaha untuk memilih asupan yang baik buat tubuh. Jadi ketika malam lapar, aku makan buah-buahan saja. Lama-kelamaan semua itu menjadi terbiasa,” ujar ibu dari Zivara Ruciragati Sharief itu.

Diakui Nirina bahwa dirinya sangat menyukai olahraga basket. Menurutnya, kalau olahraga basket itu banyak mengeluarkan keringat. Jadi ia pun merasa tubuhnya kembali segar bugar setelah melakukan olahraga tersebut. Menurut Nirina bahwa dengan melakukan kegiatan seperti itu secara rutin, ia pun merasa tidak pernah gampang sakit-sakitan.

“Aku dari dulu suka dengan olahraga basket, jadi sesibuk apa pun aku selalu meluangkan waktu buat olahraga basket,” jelas wanita kelahiran 12 Maret 1980 itu.

Selain itu, walaupun jadwal kegiatannya sangat padat dan tidak sempat masak di rumah, namun ia tidak akan jajan makanan sembarangan di luar rumah meskipun banyak makanan enak-enak yang di jual. Saat melihat tempat yang menjual makanan jauh dari kebersihan, maka ia akan segera mengurungkan niatnya untuk makan di tempat itu. Sebab, ia tidak mau mengambil risiko kalau sampai sakit maka semua jadwal kegiatannya akan berantakan.

“Aku lebih baik makan di rumah karena kebersihan bisa dipastikan. Walaupun terpaksa harus makan di luar, maka aku harus pilih-pilih dulu kebersihan tempat dan makanan itu,” ucap wanita yang kesuksesan film Heart-nya berhasil menyedot 1,6 Juta penonton tahun 2006 itu.

Lebih lanjut Nirina mengatakan bahwa saat dirinya bangun tidur ia tidak melakukan kegiatan yang lainnya, namun ia langsung minum air putih dulu secukupnya dan langsung melakukan jalan santai di sekitar komplek rumahnya. “Aku senang minum air putih, selain rasanya yang segar, manfaatnya juga banyak. Apalagi habis tidur, air banyak keluar lewat keringat, jadi aku harus cepat-cepat menggantinya agar tidak dehidrasi,” pungkasnya.

Komentar

BACA JUGA
Jiwa Seni Puti Guntur

Bertemu Seniman, Puti Soekarno Berkisah Tentang Jiwa Seni Kakek dan Keluarganya

SURABAYA, SERUJI.CO.ID - Calon Wakil Gubernur Jatim nomor urut dua, Puti Guntur Soekarno bertemu dengan kalangan seniman yang tergabung Forum Masyarakat Seni Indonesia (Formasi)...
Relawan Gus Ipul

60 Kelompok Relawan Siap Menangkan Gus Ipul-Puti

SURABAYA, SERUJI.CO.ID - Sebanyak 60 kelompok relawan pendukung calon Gubernur-Wakil Gubernur Jawa Timur Saifullah Yusuf-Puti Guntur siap memenangkan paslon tersebut di kontestasi Pilgub 2018. Para...
Mediator kesehatan

Mediator Kesehatan Diharapkan Mampu Memediasi Perselisihan di Bidang Kesehatan

SURABAYA, SERUJI.CO.ID - Universitas Hang Tuah (UHT) Surabaya bersama Jimly School of Law and Goverment berupaya mengembangkan profesi mediator kesehatan. "Ini dinilai penting sebagai upaya...
buku Boko Haram

Bedah Buku Boko Haram: Indonesia Harus Belajar Pengalaman Nigeria

SURABAYA, SERUJI.CO.ID - Peneliti Centre For Statecraft and Citizenship Studies (CSCS) Universitas Airlangga, Rosdiansyah menangkap pesan utama dari buku “BOKO HARAM: The History of...
persiba

Persiba Gagal Bendung Ketangguhan Sriwijaya FC

BALIKPAPAN, SERUJI.CO.ID - Tuan rumah Persiba Balikpapan gagal membendung ketangguhan Sriwijaya FC dan menyerah 0-1 pada pertandingan babak penyisihan Grup B turnamen Piala Gubernur Kalimantan...
loading...
Screenshot_20180115_194046

PKS Optimis Peroleh 5 Kursi DPRD Pasaman Barat pada Pileg 2019

SIMPANG EMPAT – PKS optimis lima kursi DPRD Kabupaten Pasaran Barat akan diperolehnya pada pileg 2019. Hal ini disampaikan oleh Fajri Yustian Ketua Tim...
images (5)

Garis 7: Sesat Nalar

Analogi adalah sebuah cara otak untuk memahami sesuatu. Analogi mirip dengan perumpamaan. Jika ada orang yang bertanya bagaimana cara membuat jelly, maka paling mudah...
IMG_20180224_110625_530

Mencari Logika di Balik Kasus Tuduhan ke Habib Rizieq Shihab

Habib Rizieq Shihab (RHS) juga ditetapkan sebagai tersangka, setelah sebelumnya FH dijerat pasal pornografi dengan ancaman hukuman di atas lima tahun penjara. RHS bahkan...