Untuk langsing tak harus diet rutin. Itulah yang jadi prinsip Nirina Zubir. Untuk mendapatkan tubuh ramping dan sehat, Nirina justru memilih menjaga pola makan dan rutin olahraga basket. Sebagai artis yang sibuk, Nirina Zubir memang dituntut tampil fresh dan fit. Untuk itulah, Nirina harus bisa menjaga tubuhnya tetap sehat.

“Awalnya aku merasa susah untuk hidup sehat, apalagi hidup di kota banyak makanan dan minuman yang enak-enak. Ya aku berusaha untuk memilih asupan yang baik buat tubuh. Jadi ketika malam lapar, aku makan buah-buahan saja. Lama-kelamaan semua itu menjadi terbiasa,” ujar ibu dari Zivara Ruciragati Sharief itu.

Diakui Nirina bahwa dirinya sangat menyukai olahraga basket. Menurutnya, kalau olahraga basket itu banyak mengeluarkan keringat. Jadi ia pun merasa tubuhnya kembali segar bugar setelah melakukan olahraga tersebut. Menurut Nirina bahwa dengan melakukan kegiatan seperti itu secara rutin, ia pun merasa tidak pernah gampang sakit-sakitan.

“Aku dari dulu suka dengan olahraga basket, jadi sesibuk apa pun aku selalu meluangkan waktu buat olahraga basket,” jelas wanita kelahiran 12 Maret 1980 itu.

Selain itu, walaupun jadwal kegiatannya sangat padat dan tidak sempat masak di rumah, namun ia tidak akan jajan makanan sembarangan di luar rumah meskipun banyak makanan enak-enak yang di jual. Saat melihat tempat yang menjual makanan jauh dari kebersihan, maka ia akan segera mengurungkan niatnya untuk makan di tempat itu. Sebab, ia tidak mau mengambil risiko kalau sampai sakit maka semua jadwal kegiatannya akan berantakan.

“Aku lebih baik makan di rumah karena kebersihan bisa dipastikan. Walaupun terpaksa harus makan di luar, maka aku harus pilih-pilih dulu kebersihan tempat dan makanan itu,” ucap wanita yang kesuksesan film Heart-nya berhasil menyedot 1,6 Juta penonton tahun 2006 itu.

Lebih lanjut Nirina mengatakan bahwa saat dirinya bangun tidur ia tidak melakukan kegiatan yang lainnya, namun ia langsung minum air putih dulu secukupnya dan langsung melakukan jalan santai di sekitar komplek rumahnya. “Aku senang minum air putih, selain rasanya yang segar, manfaatnya juga banyak. Apalagi habis tidur, air banyak keluar lewat keringat, jadi aku harus cepat-cepat menggantinya agar tidak dehidrasi,” pungkasnya.

TINGGALKAN KOMENTAR

Silahkan isi komentar anda
Silahkan masukan nama

BACA JUGA

Dua Gol Kane Taklukkan Tunisia 2-1

VOLGOGARD, SERUJI.CO.ID - Gol tandukan kepala menjelang pertandingan usai dari dua gol Harry Kane membawa Inggris menang 2-1 atas Tunisia pada pertandingan pembukaan Grup G...

Dikalahkan Swedia, Son Heung-min Salahkan Dirinya Sendiri

NIZHNY NOVGOROD, SERUJI.CO.ID -Penyerang Son Heung-min menyalahkan dirinya sebagai penyebab kekalahan 1-0 Korea Selatan (Korsel) oleh Swedia dalam pertandingan pembuka Piala Dunia mereka pada...

Kekalahan Jerman, Peringatan Spanyol untuk Hadapi Iran

KAZAN, SERUJI.CO.ID - Spanyol memulai pertandingan pembuka Piala Dunia yang sulit melawan Portugal dengan pola permainan yang mengesankan setelah diterpa masalah pemecatan pelatih Julen Lopetegui...

Belgia Taklukkan Panama 3-0

SOCHI, SERUJI.CO.ID - Kreatifitas dan kekuatan Belgia terbukti terlalu kuat bagi debutan Piala Dunia Panama, ketika favorit Grup G itu mengatasi aksi heroik kiper Jaime...

Hadapi Rusia, Pelatih Mesir Akan Turunkan Salah

ST PATERSBURG, SERUJI.CO.ID - Pelatih Mesir Hector Cuper siap bertaruh pada Mohamed Salah dan berharap penyerang itu lolos tes kebugaran akhir pada malam pertandingan...
loading...