Untuk langsing tak harus diet rutin. Itulah yang jadi prinsip Nirina Zubir. Untuk mendapatkan tubuh ramping dan sehat, Nirina justru memilih menjaga pola makan dan rutin olahraga basket. Sebagai artis yang sibuk, Nirina Zubir memang dituntut tampil fresh dan fit. Untuk itulah, Nirina harus bisa menjaga tubuhnya tetap sehat.

“Awalnya aku merasa susah untuk hidup sehat, apalagi hidup di kota banyak makanan dan minuman yang enak-enak. Ya aku berusaha untuk memilih asupan yang baik buat tubuh. Jadi ketika malam lapar, aku makan buah-buahan saja. Lama-kelamaan semua itu menjadi terbiasa,” ujar ibu dari Zivara Ruciragati Sharief itu.

Diakui Nirina bahwa dirinya sangat menyukai olahraga basket. Menurutnya, kalau olahraga basket itu banyak mengeluarkan keringat. Jadi ia pun merasa tubuhnya kembali segar bugar setelah melakukan olahraga tersebut. Menurut Nirina bahwa dengan melakukan kegiatan seperti itu secara rutin, ia pun merasa tidak pernah gampang sakit-sakitan.

“Aku dari dulu suka dengan olahraga basket, jadi sesibuk apa pun aku selalu meluangkan waktu buat olahraga basket,” jelas wanita kelahiran 12 Maret 1980 itu.

Selain itu, walaupun jadwal kegiatannya sangat padat dan tidak sempat masak di rumah, namun ia tidak akan jajan makanan sembarangan di luar rumah meskipun banyak makanan enak-enak yang di jual. Saat melihat tempat yang menjual makanan jauh dari kebersihan, maka ia akan segera mengurungkan niatnya untuk makan di tempat itu. Sebab, ia tidak mau mengambil risiko kalau sampai sakit maka semua jadwal kegiatannya akan berantakan.

“Aku lebih baik makan di rumah karena kebersihan bisa dipastikan. Walaupun terpaksa harus makan di luar, maka aku harus pilih-pilih dulu kebersihan tempat dan makanan itu,” ucap wanita yang kesuksesan film Heart-nya berhasil menyedot 1,6 Juta penonton tahun 2006 itu.

Lebih lanjut Nirina mengatakan bahwa saat dirinya bangun tidur ia tidak melakukan kegiatan yang lainnya, namun ia langsung minum air putih dulu secukupnya dan langsung melakukan jalan santai di sekitar komplek rumahnya. “Aku senang minum air putih, selain rasanya yang segar, manfaatnya juga banyak. Apalagi habis tidur, air banyak keluar lewat keringat, jadi aku harus cepat-cepat menggantinya agar tidak dehidrasi,” pungkasnya.

BAGIKAN
loading...

TINGGALKAN KOMENTAR

Silahkan isi komentar anda
Silahkan masukan nama

BERITA TERBARU

kereta ringan

DPR: Pemerintah Harus Tuntaskan Pembangunan LRT

JAKARTA, SERUJI.CO.ID - Anggota Komisi V DPR RI dari Fraksi PDI Perjuangan, Nusirwan Soedjono menilai, pemerintah harus menuntaskan pembangunan kereta ringan Light Rail Transit...
Imunisasi

Warga Depok Kesulitan Ingin Dapatkan Imunisasi Difteri

DEPOK, SERUJI.CO.ID - Sejumlah warga di Kota Depok kesulitan ingin mendapatkan imunisasi difteri program imunisasi tanggap kejadian luar biasa kasus difteri di Indonesia atau...
Setya Novanto diperiksa KPK 2

Ahli: Praperadilan Gugur Saat Hakim Membuka Sidang

JAKARTA, SERUJI.CO.ID - Ahli hukum tata negara dari Universitas Gadjah Mada (UGM) Zainal Arifin Mochtar menyatakan bahwa sidang praperadilan dapat gugur saat Majelis Hakim membuka...

KANAL WARGA TERBARU

KH. Luthfi Bashori

Jangan Makan Daging Biawak

Konon, di Mina pada kisaran tahun 1990-an, saat berlangsung ibadah mabit dan lempar Jumrah di musim haji, banyak sekali para pendatang dari berbagai daerah...
Untitled

Utopia Share Syndrome

Hadirnya media sosial di tengah kerasnya kehidupan telah melahirkan "penyakit" baru yang bolehlah saya sebut dengan istilah "Share Syndrome". Sederhananya, Share Syndrome adalah semacam...

Max Havelaar dan AMDK Ummat

Dowwes Dekker adalah salah satu pencabut tonggak kejam kolonialisme di bumi Nusantara. Ia menjadi amtenaar saat Gubernur Jenderal Johannes van den Bosch memaksa penduduk...