Ingin kulit terlihat segar dan sehat? Perhatikan apa yang Anda asup. Kelima bahan makanan ini mungkin menjadi penyebab kulit Anda tidak sedap dipandang.

  Gula. Jerawat adalah teman gula. Kulit memerah dan inflamasi akan terus menerus menjadi masalah jika Anda tidak mengurangi kadar gula dalam diet Anda. Perhatikan dengan saksama label makanan kemasan, dan Anda akan terkejut melihat banyaknya gula di dalamnya.

Makanan pengawet. Makanan kemasan, makanan cepat saji, atau makanan apapun yang memiliki bahan pengawet, seperti roti putih, french fries, chips, minuman bersoda hingga permen, akan membuat kadar gula darah Anda meningkat tajam. Ini akan membuat hormon Anda menstimulasi produksi minyak yang berlebihan, pori-pori yang tersumbat, dan membuat kulit menua.

Kafein. Minuman berkafein akan membuat Anda dehidrasi, sehingga mempengaruhi elastisitas kulit dan kolagen. Artinya, kulit akan lebih rentan terhadap masalah-masalah seperti kerutan atau tidak kencang. Jika Anda tidak bisa mengabaikan kafein, imbangi dengan delapan gelas air putih per hari untuk menjaga tubuh terhidrasi.

Udang, kepiting, dan lobster. Ketiganya memiliki kadar iodin yang tinggi, yang dapat mengakibatkan tersumbatnya pori-pori dan memicu timbulnya jerawat. Opsi yang lebih baik adalah ikan, yang di dalamnya terkandung asam lemak omega yang justru bermanfaat bagi kesehatan kulit.

BAGIKAN
BACA JUGA

TINGGALKAN KOMENTAR

Silahkan isi komentar anda
Silahkan masukan nama

bambang soesatyo

Pengamat Optimis RUU KUHP Dapat Diselesaikan di Era Bamsoet

JAKARTA, SERUJI.CO.ID - Peneliti Asosiasi Sarjana Hukum Tata Negara (ASHTN) Mei Susanto optimistis DPR di bawah kepemimpinan Bambang Soesatyo sebagai Ketua dapat menyelesaikan pembahasan Rancangan...
RUU Minuman Beralkohol

Kembali Pernyataan Ketum PAN Dibantah, Kali Ini Terkait RUU Minuman Beralkohol

JAKARTA, SERUJI.CO.ID - Ketua Panitia Khusus (Pansus) Rancangan Undang-Undang tentang Larangan Minuman Beralkohol (RUU Minol) DPR RI, Arwani Thomafi membantah pernyataan Ketua Umum Partai...
Bima Arya Sugiarto

Pemkot Bogor Hentikan Izin Tempat Hiburan Malam

BOGOR, SERUJI.CO.ID - Pemerintah Kota Bogor, Jawa Barat, mengambil tindakan preventif tidak mengeluarkan izin tempat hiburan malam (THM) pascakejadian perkelahian antara anggota Brimob dengan...

Coutinho Dekati Debut di Barca Setelah Berlatih Bersama Tim

BARCELONA, SERUJI.CO.ID - Pelatih Barcelona Ernesto Valverde mengatakan Philippe Coutinho dapat melakukan debutnya untuk klub pada pertandingan leg kedua perempat final Piala Raja melawan...
menhub

Menhub: Tilang Truk Kelebihan Muatan

CIKARANG, SERUJI.CO.ID - Polisi akan menilang truk yang membawa kelebihan muatan barang saat melaju di jalur Jakarta-Bandung, mengingat selama ini kendaraan tersebut dituding sebagai...
loading...
Perlengkapan Mendaki

Perlengkapan Mendaki Dengan Si Kecil

Untuk mengajak si kecil mendaki, tentunya memerlukan persiapan yang lengkap, selain persiapan mental dan fisik untuk orang tua tentunya. Berdasarkan pengalaman penulis pada saat mendaki...
panahan

Jelang Piala Danlanud Cup, Sejumlah Pemuda Gencar Berlatih Panahan

Kotawaringin Barat - Sejumlah pemuda berlatih olahraga Panahan di lokasi taman kota Pangkalan Bun Park Kotawaringin Barat (Kobar) Kalimantan Tengah, Minggu (21/1) sore. Sesi...
Model Berhijab

Pertama Kalinya, L’Oreal Gunakan Model Berhijab

Paris - L'Oréal Paris membuat gebrakan dengan memakai jasa seorang wanita berhijab Amena Khan, blogger asal inggris, untuk promosi produk perawatan rambut terbarunya, Elvive. Amena,...