Foto. kapanlagi.com

Fenita Arie termasuk artis yang awet langsing di segala penampilan. Bahkan, usai melahirkan, tubuh istri Arie Untung ini terlihat langsing kembali ramping. Rahasianya bukan diet ketat, ternyata Fenita termasuk orang yang disiplin dalam pola makan. “Aku selalu jaga asupan karbohidrat sama protein dan kalau makan, aku juga berusaha untuk nggak terlalu banyak porsinya,” tutur ibu dua anak ini.

Untuk menyeimbangkan asupan makanannya, Fenita juga selalu mengonsumsi buah dan sayuran di saat dirinya sedang lapar. Hal ini selalu dilakukan karena memang Fenita lebih suka dengan buah dan sayur ketimbang camilan lainnya. Namun, yang terpenting lagi adalah jam makan yang sudah diatur. “Jadi, agar tidak sampai memberikan dampak negatif terhadap tubuh. Aku lebih ke buah-buahan dan sayuran dan jam makan yang tepat,” tambah dia.

Pola makan yang dijalani Fenita tidak berbeda dengan wanita lainnya. Ia mengatakan, ketika di pagi hari, Fenita juga selalu sarapan. Malahan, ketika dirinya tidak sarapan, maka tubuhnya menjadi lemas. “Kalau nggak, bawaannya lemas. Untuk menu sarapannya, saya mengonsumsi makanan bernutrisi seperti roti gandum atau sereal,” terang dia.

Sama halnya ketika waktu memasuki siang hari, Fenita juga makan siang seperti biasanya. “Jangan menunda makan siang, apalagi sampai perut terasa lapar. Pasalnya, ketika seseorang menunda lapar, bukannya malah mendapatkan tubuh ideal, tapi malah menjadi sakit,” katanya.

Begitu pula dengan makan malam. Fenita sendiri membatasi jam makannya paling telat sebelum pukul 19.00. Nah, ketika di atas jam tersebut dirinya merasa lapar, maka ia lebih mengonsumsi buah. Perempuan kelahiran Palembang, 31 Aguatus 1986 itu juga senantiasa meluangkan waktu untuk berolahraga. “Biasanya olahraga TRX dan lari. Sama suami suka lari-lari pagi. Enaknya lari sama suami di luar rumah,” ungkapnya.

Diakui Fenita bahwa olahrga sebenarnya bukanlah hobinya. Ia melakukan olahraga semata-mata karena sudah merasakan dampak positifnya, yakni tubuhnya selalu sehat. “Hasil yang saya dapat dari rutin berolahraga seperti ini, tenaga jadi lebih oke, tidak cepat capek, badan lebih enak, dan yang pasti lebih segar. Biasanya saya melakukan dua sampai tiga kali,” tandasnya.

TINGGALKAN KOMENTAR

Silahkan isi komentar anda
Silahkan masukan nama

BACA JUGA
Prancis juara piala dunia 2018

Prancis Juara Piala Dunia 2018, Setelah Tundukkan Kroasia 4-2

MOSKOW, SERUJI.CO.ID - Prancis menang 4-2 atas Kroasia pada final Piala Dunia di Stadion Luzhniki Moskow pada Ahad (15/7), untuk membuat mereka mengangkat trofi...

Final Piala Dunia 2018, Prancis Unggul 2-1 Atas Kroasia di Babak Pertama

MOSKOW, SERUJI.CO.ID - Prancis memimpin 2-1 atas Kroasia pada babak pertama final Piala Dunia, setelah tersaji 45 menit pertama yang berlangsung menarik di Stadion Luzhniki,...

Ribuan Warga Kota Langsa Nobar Final Piala Dunia

KOTA LANGSA, SERUJI.CO.ID – Ribuan Warga Kota Langsa Nonton Bareng (Nobar) final piala dunia yang digelar oleh Pemerintah Kota Langsa di Lapangan Merdeka Kota...

Pencuri Spesialis Angkutan Daring Berhasil Ditangkap Polisi

PEKANBARU, SERUJI.CO.ID - Kepolisian Resort Kuantan Singingi, Provinsi Riau berhasil menangkap buronan bandit pencurian disertai kekerasan spesialis angkutan daring yang beraksi di jalan lintas...
mahkamah konstitusi

Terdapat 67 Permohonan Sengketa Pilkada Yang Diterima MK

JAKARTA, SERUJI.CO.ID - Mahkamah Konstitusi (MK) mencatat sebanyak 67 permohonan Penyelesaian Hasil Pemilihan Kepala Daerah (Pilkada) Serentak 2018 telah terdaftar pada Ahad (15/7) malam,...
loading...