Diet Kekinian, Pilih Makanan Pedas

86
Ilustrasi (Thinkstock/hrandza)

JAKARTA – Bagi anda yang punya berat badan lebih, bisa mencoba salah satu tren diet tahun ini. Yakni mengkonsumsi makanan dengan rasa pedas. Sensasi makanan pedas ternyata punya manfaat membakar kalori cukup banyak. Seperti yang dikuti dari HuffPost, Canada, Jika seseorang makan lada, maka kandungan senyawa pada lada tersebut akan mempercepat kemampuan tubuh untuk membakar lemak 8 persen lebih banyak.

Selain itu, untuk otak, makanan pedas seperti paprika dapat mengirimkan sinyal yang mampu membuat saraf di otak dapat merasakan sensasi kebahagiaan tersendiri. Selain mengurangi berat badan, makanan pedas juga punya manfaat lain, seperti:

  1. Menyehatkan Jantung

Menariknya lagi, mengkonsumsi makanan pedas juga bisa menyehatkan jantung. Hal ini diketahui dari sebuah studi analisa diet global, bahwa risiko terkena serangan jantungnya lebih kecil terhadap orang yang lebih banyak makan makanan mengandung rempah-rempah. Oleh karena itu, bila seseorang melakukan diet dengan konsumsi makanan didalamnya terdapat rempah-rempah yang banyak, maka akan meningkatkan kesehatan bagi jantung.

  1. Menghilangkan Kolesterol Jahat

Tak hanya itu, alasan lain makanan ini baik untuk menu diet lantaran makanan dengan rasa pedas mempunyai kemampuan untuk menghilangkan Kolesterol jahat (efek low-density lipoprotein) sekaligus meredakan peradangan juga.

  1. Melumpuhkan Kanker

Sementara itu, dalam penelitian berbeda yang dilakukan di Inggris, mengungkapkan, makanan pedas bekerja selaku agen untuk melumpuhkan kanker. Melalui uji klinis, sel-sel jahat yang yang berdiam di pankreas dan paru-paru akan bisa mati oleh senyawa dari makanan rasa pedas.

Orang yang mengkonsumsi makanan rasa pedas sebanyak enam hingga tujuh kali dalam satu minggu 14 persen lebih rendah mengalami risiko kematian dini, ungkap sebuah studi pada tahun 2015 yang diterbitkan British Medical Journal.

loading...

TINGGALKAN KOMENTAR

Silahkan isi komentar anda
Silahkan masukan nama