close

Ternyata, Menjaga Kesehatan Tulang Bisa Menggunakan Cangkang Telur

Mulai sekarang jangan buang kulit telur anda, manfaatkan kulit telur untuk kesehatan tulang.

SERUJI.CO.ID – Cangkang telur biasa berakhir di tempat sampah setelah isinya digunakan untuk menu makanan. Namun tahukah anda, kulit atau cangkang telur juga punya banyak manfaat untuk kesehatan?

Sebelum membahas bagaimana cara mengolah cangkang telur, ketahui dulu apa saja yang terkandung di dalam cangkang telur.

Cangkang telur terbuat dari kalsium karbonat. Jenis kalsium ini mengandung mineral penting yang dibutuhkan tubuh. Bahkan, dalam satu cangkang telur, mengandung 40 persen kalsium.

 

Setengah dari kulit telur ini mampu memenuhi hampir separuh kebutuhan kalsium harian orang dewasa. Mineral lain selain kalsium, seperti strontium, fluorida, magnesium, selenium dan protein, juga berpengaruh pada kesehatan tulang.

Jumlah kalsium yang terpenuhi dalam tubuh dapat menjaga kekuatan tulang dan gigi, mengurangi resiko osteoporosis dan juga menjaga kesehatan sendi.

Kalsium dalam cangkang telur dapat menenangkan sistem saraf untuk mengurangi rasa sakit, sekaligus menghentikan pendarahan ketika terluka.

Bagaimana cara mengolah kulit telur?

Pertama-tama anda perlu merebus telur hingga benar-benar matang, agar telur terhindar dari bakteri dan zat asing yang menempel seperti timbal, aluminium, kadmium dan merkuri.

Setelah itu kupas telur dan ambil kulitnya, blender sampai benar-benar halus. Pastikan kulit tergerus dengan sempurna sampai menjadi butiran halus, jika masih ada yang belum halus dikhawatirkan akan melukai tenggorokan anda.

Anda bisa menggunakan butiran kulit telur ini untuk campuran minuman atau bisa ditaburkan pada makanan. Jalan lain yang lebih aman adalah anda bisa membeli suplemen kulit telur di toko kesehatan. (Nia)

TINGGALKAN KOMENTAR

Silahkan isi komentar anda
Silahkan masukan nama

TERPOPULER

TERBARU

Whatsapp Hentikan Dukungan Pada Beberapa OS, Simak Apakah Termasuk Milik Anda

WhatsApp mengumumkan akan menghentikan dukungan mereka untuk beberapa sistem operasi lama mulai Februari 2020, sehingga sejumlah fitur secara bertahap tidak bisa diakses lagi.

Samuel Wattimena: Kain Tenun Khas Bima Disukai Turis Mancanegara

Desainer yang pernah bersama wartawan SERUJI dipercaya jadi juri Festival Film Usmar Ismail di Jakarta ini menuturkan bahwa Menteri Pariwisata Arief Yahya meminta ia terus mempromosikan tenun Bima.

Semarakan HUT Kota Kendari di Bulan Mei, Nissa Sabyan Akan Hibur Para Penggemar

Dihubungi SERUJI pertelepon, Rabu (10/4) pagi, gadis kelahiran Lumajang, Jatim, 19 tahun silam ini mengaku banyak sohib di Sulawesi Tenggara, khususnya di kawasan Kota Kendari.

Dari 2015 Terus Naik Peringkat, Indonesia Ditetapkan Sebagai Destinasi Wisata Halal Terbaik Dunia 2019

Indonesia tercatat mengalami peningkatan secara berjenjang dari ranking 6 di tahun 2015, ranking 4 di tahun 2016, ranking 3 di tahun 2017, ranking 2 di ranking 2018, akhirnya Indonesia menduduki peringkat 1 GMTI di tahun 2019.

DC Segera Buat Sekuel ‘Shazam!’

'Shazam!' cukup mendapat pujian karena ceritanya yang ringan dan menyentuh hati penonton yang lebih muda.

Dua Ekor Gajah TSI Cisarua Hibur Pengunjung ‘Bogor Fest 2019’

TSI menurunkan gajah untuk pengalungan bunga kepada bupati dan duta besar