Mengenal Definisi Food Coma dan Penyebabnya

Mengantuk setelah makan bisa disebabkan beberapa faktor. Salah satunya adalah asupan makanan.

SERUJI.CO.ID – Pernahkah anda merasa mengantuk luar biasa setelah makan? Jika jawabannya iya, maka bisa jadi anda terserang food coma.

Kondisi ini biasa terjadi setelah makan makanan berat. Bukannya bertambah energi, tubuh justru terasa lelah dan lesu hingga muncul rasa kantuk yang tak terelakkan.

Penyebab food coma beragam. Bisa jadi anda mengonsumsi makanan tinggi L-triptofan, atau asam amino yang biasa ditemukan dalam produk susu dan daging. Ketika asam amino dikonsumsi bersamaan dengan karbohidrat, akibatnya produksi serotonin semakin meningkat.

 

Ketika serotonin dilepaskan, membuat tubuh merasa rileks dan muncul rasa rileks. Selanjutnya serotonin dikonversi menjadi melatonin dan menghasilkan hormon yang membuat anda mengantuk dan segera ingin tidur.

Selain itu, makanan yang tinggi lemak dan rendah karbohidrat juga menjadi penyebab munculnya rasa kantuk setelah makan.

Pakar kesehatan menyebutkan, food coma juga bisa terjadi karena adanya sedikit pergeseran aliran darah dari otak ke organ pencernaan.

Saat makan, tubuh secara langsung akan mengaktifkan saraf parasimpatis yang dipicu ketika perut terasa kenyang setelah makan makanan besar. Akibatnya, aliran darah lebih diarahkan ke organ pencernaan daripada ke otak.

Pengalihan kecil inilah yang menyebabkan rasa kantuk dan lelah tak tertahankan. (Nia)

TINGGALKAN KOMENTAR

Silahkan isi komentar anda
Silahkan masukan nama

TERPOPULER

TERBARU

5 Alasan Kita Perlu Membuat Undangan Pernikahan Digital

Kini era sudah berubah. Kini ada sebuah cara baru untuk mengirim undangan pernikahan. Salah satunya adalah dengan memanfaatkan situs desain online, di mana kita bisa menciptakan desain sendiri, juga memanfaatkan Internet untuk mengirimkannya.

5 Gili Paling Indah di Lombok Selain Gili Trawangan

Lombok enggak melulu soal Gili Trawangan karena ada gili-gili lainnya yang enggak kalah menarik untuk dikunjungi.

Suka Gunakan Panggilan Mesra ke Teman Kerja? Waspada, Bisa Jadi Awal Perselingkuhan

Awalnya hanya memanggil 'cin', 'beb', 'say,.... lama-lama terjadi perselingkuhan kering seperti curhat. Akhirnya......

Mao Tse-Tung Dikubur oleh Generasi Ali Baba (Berakhirnya Komunisme di Cina?)

Data di tahun 2019 memberikan petunjuk. Komunisme Cina sebagaimana yang dulu kita kenal segera berakhir. Berangsur Cina beralih menjadi negara kapitalisme dengan karakteristik yang berbeda. Ialah kapitalisme negara. Atau Kapitalisme minus demokrasi.

Pedagang Buku Itu Menjadi Manusia Terkaya dalam Sejarah Modern

Data di tahun 2018 menunjuk itu. Dari 807 milyar dollar penjualan buku di AS, sebanyak 42 persen membeli dari Amazon. Ribuan toko buku lain, online dan offline kebagian hanya 58 persen. Bahkan untuk pembelian e-book, dari 560 milyar dollar, 89 persen berasal dari Amazon.

Resmi Bercerai, Janda Pendiri Amazon Jadi Triliuner dengan Gono-Gini Senilai Rp540 Triliun

JAKARTA, SERUJI.CO.ID - MacKenzie Besoz masuk dalam jajaran orang super kaya di dunia dengan kekayaan triliunan rupiah, setelah perceraiannya dengan pendiri Amazon, Jeff Besoz...
close