Mengejutkan, Ternyata Jus Jeruk Banyak Mengandung Manfaat Bagi Tubuh

Coba konsumsi jus jeruk tanpa gula setiap hari, dan rasakan perubahan yang terjadi pada tubuh anda.

SERUJI.CO.ID – Jeruk merupakan jenis buah sitrus yang kaya akan vitamin C dan antioksidan. Karena banyaknya vitamin C dalam buah jeruk, tak heran jika anda akan jarang sakit jika rutin mengonsumsi buah ini.

Selain menjaga daya tahan tubuh, ternyata jus jeruk juga bisa melancarkan pencernaan, sekaligus juga menyembuhkan penyakit pencernaan seperti sembelit kronis dan maag.

Manfaat lain dari buah jeruk adalah sebagai pembersih atau detoks alami. Flavonoid yang terdapat dalam buah jeruk, dapat meningkatkan aktivitas enzim dalam tubu. Racun-racun yang mengendap di dalam hati pun bisa dikeluarkan.

 

Rutin konsumsi jus jeruk juga bagus untuk kecantikan wajah. Vitamin C dalam buah jeruk meningkatkan produksi kolagen, sehingga membuat kulit elastis dan terjaga kekenyalannya.

Meski unggul dengan vitamin C nya, ternyata buah jeruk juga mengandung cukup banyak vitamin D yang kaya akan kalsium dan bagus untuk kesehatan tulang. Sebagai pelengkapnya, jus jeruk juga mengandung asam askorbat yang membantu tubuh menyerap kalsium dengan baik.

Jika baik untuk tulang maka jeruk juga baik untuk kesehatan gigi dan gusi. Vitamin C dalam buah jeruk, mampu mengurangi peradangan dan membuat napas lebih segar, karena bakteri yang ada di dalam mulut terbunuh.

Meski begitu mengolah jus jeruk dengan tambahan pemanis justru menjadi masalah baru pada kesehatan anda. Lebih baik membuat jus jeruk sendiri, tanpa tambahan pemanis daripada membeli jus jadi yang dijual bebas di pasaran. (Nia)

TINGGALKAN KOMENTAR

Silahkan isi komentar anda
Silahkan masukan nama

TERPOPULER

TERBARU

5 Alasan Kita Perlu Membuat Undangan Pernikahan Digital

Kini era sudah berubah. Kini ada sebuah cara baru untuk mengirim undangan pernikahan. Salah satunya adalah dengan memanfaatkan situs desain online, di mana kita bisa menciptakan desain sendiri, juga memanfaatkan Internet untuk mengirimkannya.

5 Gili Paling Indah di Lombok Selain Gili Trawangan

Lombok enggak melulu soal Gili Trawangan karena ada gili-gili lainnya yang enggak kalah menarik untuk dikunjungi.

Suka Gunakan Panggilan Mesra ke Teman Kerja? Waspada, Bisa Jadi Awal Perselingkuhan

Awalnya hanya memanggil 'cin', 'beb', 'say,.... lama-lama terjadi perselingkuhan kering seperti curhat. Akhirnya......

Mao Tse-Tung Dikubur oleh Generasi Ali Baba (Berakhirnya Komunisme di Cina?)

Data di tahun 2019 memberikan petunjuk. Komunisme Cina sebagaimana yang dulu kita kenal segera berakhir. Berangsur Cina beralih menjadi negara kapitalisme dengan karakteristik yang berbeda. Ialah kapitalisme negara. Atau Kapitalisme minus demokrasi.

Pedagang Buku Itu Menjadi Manusia Terkaya dalam Sejarah Modern

Data di tahun 2018 menunjuk itu. Dari 807 milyar dollar penjualan buku di AS, sebanyak 42 persen membeli dari Amazon. Ribuan toko buku lain, online dan offline kebagian hanya 58 persen. Bahkan untuk pembelian e-book, dari 560 milyar dollar, 89 persen berasal dari Amazon.

Resmi Bercerai, Janda Pendiri Amazon Jadi Triliuner dengan Gono-Gini Senilai Rp540 Triliun

JAKARTA, SERUJI.CO.ID - MacKenzie Besoz masuk dalam jajaran orang super kaya di dunia dengan kekayaan triliunan rupiah, setelah perceraiannya dengan pendiri Amazon, Jeff Besoz...